你知道棉被顏色也會影響你的睡眠嗎❓

影響睡眠品質的因素有很多，你可能因為壓力或是咖啡因而失眠，但你也可以借助香精甚至是安眠藥來幫助睡眠，但你有沒有想過其實寢具的顏色也是因素之一？

色彩心理學家表示，被子顏色會對睡眠產生影響：

• 淺色或白色的被子可以促進睡眠
• 深紅色的被子容易興奮、精神緊張
• 綠色被子可以放鬆緊繃的神經
• 橘色被子是老年人首選，可以保持愉悅，改善失眠。
• 藍色被子可以減少工作壓力