夏天早上太熱不想開火，用破壁機幾分鐘搞定一份奶昔，簡單快手又低脂美味！也可以作為減脂期晚餐的代餐，每一款都超好喝～
可可香蕉燕麥奶昔
燕麥20g｜可可粉一勺｜凍香蕉1根｜核桃若干｜黑巧1塊｜牛奶250ml
濃郁的可可味巧克力味一杯大滿足！妥妥的防暴神器！
藍莓香蕉燕麥奶昔
燕麥20g｜凍藍莓30g｜凍香蕉1根｜牛奶250ml
滿滿花青素，抗氧神器，小仙女們必須安排~
火龍果香蕉燕麥奶昔
燕麥20g｜凍香蕉1根｜火龍果｜牛奶250ml
早上一杯效果超好！適合便秘不通暢的姐妹
抹茶香蕉燕麥奶昔
燕麥20g｜凍香蕉1根｜抹茶粉1勺｜牛奶250ml
抹茶腦袋真的超愛！清新又清爽還有助於減脂！
