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中老年人注意!5種蔬菜下鍋前一定要焯水,不但影響口感還損害健康,記得分享給家人 ,How to Blanch Vegetables ,蔬菜焯水
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5 則留言
Todas essas comidas fazem bem á saúde
收藏收藏!
从懂事起我吃的都是干煸四季豆,从未听说过要肏水
需焯水蔬菜
1四季豆…滾水+油 7分鐘
2.菠菜….滾水+油
3.春筍….滾水+鹽 10分鐘
4.秋葵….滾水 3~5分鐘
5.香椿….滾水 1分鐘
So much fresh food, amazing. 💖😊👍🏼