Thank you Doctor, this lecture is excellent for a 78 year old woman like myself. Your gentle pursuasion and calming presentation created a possibility that : Yes I can and I want to do it. Totally agree with your advice of having an underlying illness doesn‘t mean one can’t be active, look presentable and have a lively social life. Will exercise more after your program. I am challenging my mobility these days, but I want to walk and move to conter those painlful legs. Thank you again.
43 則留言
陳醫師的講座內容很啟發性，希望以後在網上再有機會分享他的工作理念
內容很好，言談詼諧幽默，值得訂閱！
受益良多，谢谢。
簡單明瞭, 詼諧幽默, 希望陳醫師多多分享.
很棒的講座，讚！
(Young body with an Old soul… 😷 超有感之 💙 有戚戚焉~人生趕快找個伴吧~~好 👨 )
陳醫師的演講幽默又具啓發性，年長者要防失能和失智，增加優質蛋白質的攝取，遵守地中海飲食原則，運動多元化，多動腦，保持樂觀的心境，自然健康的老去。希望以後常常能聽到陳醫師的演講，感恩！🙏
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癌症，失智，失能，三高，退休理財……人口高齡化擔心的問題。
1.好好控制慢性病。
2.攝取蛋白質，地中海飲食原則,
海鮮＆堅果，六色飲食。
3.多元（有氧＆阻抗）複雜的運動～讓心跳加快、有一點喘的強度。例如：跳舞。
4.不要退休。關注動腦行為與人際互動，讓生活更完整。
5.活躍樂觀的生活。情緒管理。
现代舞
社會進步其實就是醫學進步 飲食營養進步
豬油已被確定為五大好油之一了！別再誣衊豬油！
講的真好 容易懂
不是說什麼醫學專有名詞之類…體貼入微的
陳醫師 謝謝你
記得有句話：如果一個人到了40歲身上還沒病痛，他很可能已經離開這個世界了。
非常好的分享！
陈亮恭医师讲的太好了。谢谢！
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陳醫師內涵真好,溫文儒雅,台風穩健,在仔細的說明中,又能掌握住主題的脈絡,是一篇成功演講的範例,他是一位難得的養生醫學專家,並給聽者美而溫情的生命關懷與養生指南海,十分令我佩服。
好有建設性的演講
如果過去人類的壽命只有30~40年？人類豈不是早該絕種了！
以前沒有媒體網路傳播，
所以所言虛實堪慮。
我覺得觀念的問題也很重要還有增加一些 醫學新知識
第10min.
心態決定一切 ！
Completely right !!!
第12min.
毋失能毋失智 ！
In addition…
勿接受插管灌食捆綁 !!!
第15min.
寧生病毋失能 @
保持活躍生活！
完全正確… !!!
讚
已經做三十年了
說得真好，內容充實，口條清晰，很棒的演講。
規律運動,社會心理,疾病管理,優質飲食,健康生活. 運動+營養 似乎與原始點保健的理論 有異曲同工之處 ~
可能我是例外吧, 我退休11年了, 我非常享受我的退休後 黃金夕陽生活. 只是因為財政能力原因不可以早些退休 😀
體內的 glucosepane, 其他 AGEs (advanced glycation endproducts), 若無法清除,
老年健康??? 問題是西方醫學研究多年, 一直想開發出 glucosepane breakers,
或是 AGEs breakers, 都失敗.
所以唯有 上帝的恩典, 納米醫學, 才是能延緩老化的方法
Anti-aging & anti-disfunction
講得太好了！謝謝陳醫師
👍
感謝陳醫師的分享專業知識！
讚 ! 謝謝分享~
言之淺顯易懂且幽默,很受用,可開始做了,要趕快分享給想健康的親朋好友們. 謝謝！
1）健康飲食多種蔬果，適度優質蛋白質，不要吃精緻澱粉。
2）運動。
會心跳加速，會喘，加強心肺功能。拉筋，加強柔軟度。
3）人群接觸。退休後當志工。保持心靈活動。
Thank you Doctor, this lecture is excellent for a 78 year old woman like myself. Your gentle pursuasion and calming presentation created a possibility that : Yes I can and I want to do it. Totally agree with your advice of having an underlying illness doesn‘t mean one can’t be active, look presentable and have a lively social life. Will exercise more after your program. I am challenging my mobility these days, but I want to walk and move to conter those painlful legs. Thank you again.
等你活過60歲吧！
預見彩齡人生
能上醫學院，本就非凡眾，再加上個人的學養以及多年的行醫經驗，一場老人醫學的新發現，特別又能引唐代大詩人 白居易與同齡長壽的文友 劉禹鍚的詩文做為老人醫學講座的題材，演講内容又善用醫學新知，旁徵博引，讓明日才老，今日已是老者的年長者，不致於終日驚惶失措，相反，能擁抱科學新知，做好心理準備，迎接如 老友
劉禹鍚的樂觀心情：
莫道桑榆晚
為霞尚滿天。
感謝 陳亮恭醫師的精采演講，讓人重燃勇氣能量，醫師您的演講功德無量。
文榮 會轉發一些老友共享健康 2022.6月
謝謝！
Good.
謝謝陳醫師
听完而且看完之後，確實受益良多，謝謝光炎兄嫂
聽了之後，就覺得這位醫師也不過是普普，邏輯思考仍不足，舉例似是而非，長壽問題不是這樣的舉例，中國古代長壽70-80，甚至百歲都大有人在，不應光舉他想舉的例子。整段聽下來，都不知道他演講脈絡是啥，都扯西扯。我不是詆毀這位醫生，而是就其內容的脈絡而論。