練臀之死 地方媽媽Ａ力的健身筆記 健身小劇場

這是史上最簡單的練臀動作，
讓我們繼續臀部失憶這個話題！
關上身上所有肌肉！
讓屁股獨自完成這個儀式！

所有膝蓋不舒服的！腳丫不舒服的！
頭髮不舒服的！指甲不舒服的！
現在通通都沒有藉口了！

＃地方媽媽的健身筆記
＃臀部失憶
＃居家訓練

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