加強臀感受度3-2椅蹲:地方媽媽健身筆記-口白 萌新系列

讓我們在玄關繼續尋找臀肌～
不然拼命深蹲，
只獲得粗大腿兩根😓實在很虧（哭）
今天移到穿鞋凳上～這真的想換新的～～

＃地方媽媽的健身筆記
＃筆記分享教學相長
＃臀部失憶 ＃喚醒臀肌 ＃深蹲基礎

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