【中醫教你】5分鐘肩膀伸展運動｜ 極速舒緩肩痛

都市人常見肩膀問題， 因為姿勢太差、運動不足… 可是只要你每天跟著這個影片伸展， 肩關節健康就容易達到了！ Instagram: https://www.instagram.com/daniel__lau Facebook: https://www.facebook.com/daniel.exthetics/ 00:00 引言00:16 事前準備00:54 第一個動作02:05 第二個動作03:19 第三個動作04:41 第四個動作05:16 第五個動作#肩痛#健康操#中醫養生鳴謝場地贊助：Be Fit 24-7 Fitness https://www.facebook.com/befit247fitness

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