✿沈✿ 宅家十天不叫外送全自炊紀錄燻雞越南春捲白豬湯壽喜燒香蒜吐司肉桂吐司清蒸鱸魚辛香料保存吐司

感恩大家支持讓我們平凡的姨日來到了第三集， 第三集有一大段貓咪玩耍片段希望邱比特們開心， 白貓是葛格（男），黑貓是富貴（男），狗狗叫雞妹（女）。這週認真做菜後超推薦的是：越南春捲、白豬湯、清蒸鱸魚、香蒜吐司其實玉米濃湯也很讚（苦鬧） 但如果你很懶，我真的炸推春捲皮買起來。 ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡♡…♡…♡…♡…♡ 也讓我們感謝本集財沈喜瑞爾跟背後的福壽百貨店， 發現原來我家的香油就是福壽的（讚）， https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN 百貨店內真的賣超多東西，生鮮、熟食外還有寵物跟園藝用品， 真的讓我驚訝連連，以下推薦幾樣我超愛的品項給大家。 （我總結所有品項的文字心得，前面有花花的是我愛的品項） ✿✿燻雞：本次我最愛的我甚至沒分徐吃，真的兩餐咻咻咻就沒了，而且她只需微波超讚。 ✿✿雞翅：我好愛啃雞翅，一包四隻棒腿部分很有肉，直接丟氣炸或烤箱我覺得都很方便。 3.雞胸肉：雖然也是好吃，但因為我本身比較不迷雞胸肉，但比起前兩個雞品，我會覺得他對我誘惑度比較低。 ✿✿油品們：蒜味蔥味香油直接買起來惹，哪天家裡突然蔥蒜沒了真的會幫你一把～ ✿✿小甜點：我本身就愛玉米脆片，巧克力多樂滋吃起來有個熟悉感，我覺得很適合小朋友，但我是大人，我比較愛金鳳。 ✿✿雞心：因為我沒在外面買過雞心（除了市場外不好取得），他們家這個包裝跟沒有腥味也讓我吃得很放心。 ✿✿香腸：雖然不是呼天搶地到不行的香腸，但冰箱有這包我三天會默默吃完（哈哈哈）。 8.雞肉丸：吃起來口感比豬肉更舒服健康一點，應該是因為雞肉本身就低脂關係。 9.豬肉們：我很喜歡他們家尺寸非常貼心都是小家庭兩餐內可結束的，獨居也不用擔心， 冷凍肉退冰後也不會有不好的味道（子凡怕豬味所以我會比較在意）。 ✿✿鱸魚片：出乎我意料很大片，不大有腥味，正常來講兩三人小家庭可以一餐一片。 ✿✿✿✿ 沈起來福壽百貨店專屬賣場✿✿✿✿ https://shop.fwusow.com.tw/hidden/SHEN 影片內出現的所有商品只要透過連結購買， 就能有全面85折的優惠，不限件數。即日起至2021/7/31，新會員還有100元的買菜金喔~ 即日起至2021/6/30全館555免運費唷♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡♡…♡…♡…♡…♡ CRUNCH!午茶派對一、活動時間：即日起至2021年07月31日止二、活動辦法： 凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等… 四、活動獎品： 頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。六、活動網頁連結：https://reurl.cc/Ak4Oyd ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡♡…♡…♡…♡…♡ 本集食譜（有信心好吃可分享的） ✿香蒜吐司✿ 奶油融化加上蒜泥，沾到麵包上丟進去烤或煎。 ✿肉桂吐司✿ 肉桂1黑糖1細沙糖1，吐司裹奶油沾糖粉丟進去烤或煎。 ✿清蒸鱸魚✿ 蒜薑蔥適量鋪底，魚抹鹽醃10分，加米酒放鍋內，起鍋後加香油跟米酒。 ✿越式春捲✿ 春捲皮買起來噴水等軟，開始包入愛的食材。 ✿洋蔥蛋麵包✿ 洋蔥加上奶油炒香搭配蔭油，但用奶油煎一直攪拌（美式炒蛋）。 ✿紫米粥✿ 紫米1杯薏仁半杯，丟到壓力鍋熬粥，起鍋後再加糖。 ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡♡…♡…♡…♡…♡ 本集音樂Music by Mark Generous – Orange And Pomegranate – https://thmatc.co/?l=4DF1C67D Music by Nathanie Ngu – Sunscreen – https://thmatc.co/?l=A58CB525 Music by Icarus Moth & Wit Blu – Perfect Outfit – https://thmatc.co/?l=551EDC78 Music by Juju B. Goode – Home All Day – https://thmatc.co/?l=304191EB Music by Coodysan – Silent Rain (feat. Conviving with me) – https://thmatc.co/?l=96FAEA57 Music by ninjoi. – What a Difference a Day Made (feat. The Fifth Estate) – https://thmatc.co/?l=51F757AD Music by Oscar Louis – Noodle – https://thmatc.co/?l=8264CA8C Music by Public Library Commute – You Been On My Mind – https://thmatc.co/?l=C46263E1 Music by Izzii Grace – Like You – https://thmatc.co/?l=AAD2D05C Music by HOAX – Beach House ii – https://thmatc.co/?l=FBA8C17B ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡♡…♡…♡…♡…♡ 攝影設備： @Sony Taiwan A7C 室外收音：【Saramonic】 blink500 室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus 歡迎品牌有合作需求寄信至：playwithshenwork@gmail.com 陪沈團臉書：https://www.facebook.com/play.w ith.shen 陪沈團PODCAST：https://linktr.ee/100pashen 本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

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