在家 30 分鐘出汗力量和心臟 HIIT – 無設備

00:09 – T1 全身力量 10:00 – T2 耐力訓練 19:34 – T3 核心焦點總共 3 條軌道 – 40 秒工作 10 秒休息 – 沒有設備 希望您喜歡鍛煉並感謝您和我一起鍛煉😊❤ Joey _________________________________________ 來自 PUMA Malaysia 的 Active Wear _________________________________________ MUSIC ES_Some Dreams Are To be Broken – Hallman ES_Like a Hurricane (Instrumental Version) – Basixx Music 由 NoCopyrightSounds 提供。 Track: Cartoon – On & On (feat. Daniel Levi) (nuumi Remix) [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/NY6f4HnPgqc 免費下載/流媒體：http://NCS.io/OnandOnxnuumi 曲目：NIVIRO – The Edge（壯舉 Harley Bird） [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/xr6iSSZs74Q 免費下載/流媒體：https://ncs.io/TheEdge 曲目：Tobu – If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/iHA1utIzpws 免費下載/流媒體：http://NCS.io/ifidisappear 曲目：Tisoki & Cajama – Feelings [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/SOEkdtS8rUg 免費下載/流媒體：http://NCS.io/TCFeelings 曲目：Andromedik & Used – Take Me [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/EIWyuA1eFd4 免費下載/流媒體：https://ncs.io/TakeMe 曲目：STAR SEED & Cafe Disko – Innocent (feat. Michaella) [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/j69XpPGIYgg 免費下載/流媒體：http://ncs.lnk.to/Innocent 曲目：T & Sugah x NCT -Bring Me The Light（Rob Gasser 混音） [NCS Release]
免費下載/流式傳輸：https://ncs.io/BringMeTheLightRMX 曲目：Lost Identities x Robbie Rosen – Moments [NCS Release]
觀看：https://youtu.be/14CjyUYO8lE 免費下載/流媒體：https://ncs.io/LIxRRMoments 🎥 Credit @Xuan Infinite https://www.youtube.com/channel/UC0fb… https:// www.instagram.com/xuaninfinite/ _________________________________________ 訂閱 💎 https://www.youtube.com/c/JOEYTNG?sub… INSTAGRAM 💎 https://www.instagram.com/joeytng/ 工作和協作查詢📍 電子郵件: hello.joeytng@gmail.com

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