Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 胖也不是一天就可以造成⋯ 在以往的營養門診 每逢佳節過後 平均回診的體重平均可以胖2kg、血糖血脂也都上升⚠️ 不要只看某品項熱量高而不敢吃 跑去吃其他看起來低熱量的一次吃很多☠️ 「份量」跟「內容物」是很大的重點! 自古以來 中秋賞月吃月餅是習俗 中秋還是要過 月餅還是要吃 但是適量很重要 這集營養師就告訴你 🤤「月餅應該怎麼吃?」 🥮「月餅的熱量怎麼來?」 📍「月餅的由來?」 source 吃這顆要跑96分鐘才能消耗10款中秋月餅熱量成份分析吃貨營養師
2 則留言
頭香
這樣說大家懂了沒有?不要拿身體開玩笑喔!😂