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    壓力大睡不好？超簡單就能做到的 4 個日常紓壓法分享

    Dr. Ivan 6By 46 則留言1 Min Read



    現代人共通的煩惱不外乎就是「壓力大」
    嚴重時焦慮、憂鬱、失眠通通找上門
    除了必要時去尋求醫師的幫助之外
    我覺得更重要的是從日常生活就要適時的幫自己「減壓」
    .
    今天分享的4個紓壓法是我日常一定會幫自己做的基本功
    保養不只有保養臉 連心都要好好照顧
    由內而外 好好愛自己

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    46 則留言

    17. 腸 on

      博士想問你，之前看芳療的書說不建議用食用油，基底油的保養成分比較好，想問博士用食用油的看法是什麼，感謝博士的回答，祝福博士平安順心。

      Reply
    29. April C on

      好奇怪，為什麼人們要投入自虐的壓力中？名利是雙刃刀，我一輩子也不會做壓力大到失眠的工作，我失眠的主因都是一杯咖啡偶爾喝錯了時間。感謝你呈現給我們的都是輕鬆愉快的形象！

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