有很多人留言說想跟我做運動
但不知從那一段影片開始有些影片又太難
這次特意拍一個非常簡單又有效的消脂肪運動
令自己身體慢慢動起來令自己愛上運動＾＾
有運動的人可當這套動作為熱身＾＾
每天一至兩組就可以了！孕婦也可以做的～
不過在開始前先問清楚婦產醫生你能否做運動
但一般正常健康又有做運動習慣的孕婦是絕對適合的
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34 則留言
Wk35,还在坚持，加油自己！加油bb
Coffee你好，我想问下开刀生了几久可以做？
三十六周，继续坚持✊
三十七周，你的几个孕期瑜伽陪伴我每一周
健康妈妈👩🏻健康bb👶🏻谢谢All the best xx
三十七周，只要阴天下雨，我就呆在家里做孕妇瑜伽，加油💪🏼坚持健康！
9/5第一天
2:06
20210913 第一天…打卡
Stumbled upon this video and your bb is already/almost 3 years old. This is so perfect for a 67 years old lady. God Bless!!
🥰
睇住啲汗滴 完全feel到消脂 ❤️❤️❤️
超級好，我做左15mins就已經出汗了
剛剛開刀後一個月 會跟著coffee做這套幫助恢復身體&回復體力
打卡
DAY ONE : 💜
真係出曬汗😅😅🤣
焱
好久沒運動，現在20w 邊做邊狂打哈欠跟打嗝～太神奇了 喚起想運動的細胞（雖然真的好痠阿）
不错，会出汗，做完很舒服
我生完孩子了，继续做这套~！😀😀😀
也有做10分钟早晨全身拉筋那套。
2/1/2022 worked out 做到10分钟左右，身体发热，有点累就停下了
2/2/2022 worked out 做到10分钟左右休息一下，全部做完，身体发热，挺好~
想问下孕12周，肩膀脖子腰疼，这个适合做么
喘哂氣⋯
我鐘意做這個，，簡單易做🤣
Sk
做完馬上順暢排便～心情都好D🌿♥️
初期怀孕能够做吗
現在 2個月多 跟著做運動 真的做完很舒服❤️
说中文
2:10
懷孕頭3個月可以做嗎？
終於到4個月可以開始返運動，我唔想因為大肚就要肥呀。我會努力keep住💪🏻💪🏻
2:06
謝謝妳的分享，我聽不懂廣東話，有字幕真是太棒了！
請問初期1-3個月可以做嗎？
跟住做真係出晒汗，希望keep到slim又能健康👍
I am sweating after 16min