養好肌，從「散步」開始！最佳運動處方輕鬆練好肌肉！健康2.0

完整內容繼續看：https://youtu.be/hVAS-tcfFT4 久坐竟然會讓我們肌肉減少，而且只要超過六小時，癌症、心臟病、糖尿病等疾病機率暴增，也容易喪命。骨鬆學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，肌肉每年消失1％，現在40歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！肌肉被稱為「人體的第二個心臟」，更是骨骼健康的守護神，身體保固年限只有50年，現在開始來啟動我們的養肌計畫吧！播出日期：2018/05/26 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

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