甜食是減肥的大敵，但是生活中不能碰甜點也太痛苦了吧! 所以我研發了一些減肥時也可以吃的甜點!
今天示範- 低脂高纖蘋果燕麥 的做法
不僅低GI、高纖、低脂又安心，是非常適合運動前補充碳水，或是運動後簡單補血糖的小點心喔!
我的健身食譜: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/product&product_id=12
方便抓份量的繽紛量勺: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/product&product_id=17
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