秋天最適合散心了!累積了一整季的壓力!
沒什麼比到空曠的地方,
揮汗嘶吼還要過癮的事了!
規劃過後高美濕地,跟我青春時都不一樣了,
但還是很美,現在適合騎單車,跑跑步!
做一些平常在家做,都覺得吃力的動作,
在野外!就給它大聲的嘶吼出來!
⏰深蹲開合跳12X3
⏰弓步蹲側踢腿12X3
⏰棒式拍肩體撐12X3
⏰迎風深蹲跳(瘋掉為止)
⏰與阿嬤們一起看螃蟹(哇哇叫)
⏰吃手扒雞
⏰梧棲漁港買蝦
很多人問我維持健身的動力是什麼?
我希望保持在最好的狀態,
希望能夠強壯,能迎接任何挑戰,
我曾經非常虛弱,無法成為任何人的依靠,
現在我想要不同,為可能的緣分做好準備!
人生最美的 是初次相遇,
妳相信嗎?
但也許,妳也覺得,
人生最美的 是久別重逢….
我們都有想念的人,終有一天,
緣份會讓將我們再度匯流,
就像大海一樣,我相信。
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剪輯-彭佳琳
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10 則留言
嚴厲的教練
地方媽媽這樣練,小腿都不會壯耶!!!!!
環境和妳都好美……動作也很到位~🌷🍀☺️☺️☺️
請問練到像妳這樣精實的身材,
是練了幾年的成果?!😁😁😁
地方媽媽 你很有耐心很有信心還有体力真好,可是看你運動我還是沒有辦法,因為身上裝支架又太胖快120公斤所以有的動作無法作。感謝你為大家健康。
真是棒的👍
很喜歡這支片^^
好好看~
老公在高美跟我求婚的。
但我最想念卻看不到
也不知道存不存在的在草屯…..
哎呦原來這是高美溼地啊⋯⋯被你們拍的這麼好看❤️