弱雞-肢障的逆襲-台中市政府-媽媽廣場舞-移動健身房/地方媽媽Ａ力的健身筆記|Outdoor Workout

覺得健身很無聊嗎？可是健身是我唯一的解套，
崩潰的瘦下來後～經歷好多年更崩潰的復胖，
直到前兩年好好學習自健，體力才慢慢好起來！
我想用心分享我的經歷，
一些讓狗屎般的生活好起來的事物，
我不會吝於展露自己一點點成果，
如果有一點小小的力量可以激勵到誰，
繼續加油！我們的勤健人生！！

負面能量爆棚的時候，
我們需要一些激勵的力量，
今天來到這個充滿活力的地方，
壞心情馬上一掃而空～
真的好想融入廣場舞，
微風徐徐真是太流氓豬哥了！
今天鬥志滿滿的操弄了四個動作，
各做了12下三輪以上，

汗水沖走壞心情！送！！

💪單腳跳躍12Ｘ3
💪原地深蹲開合不想跳12Ｘ3
💪跳躍採紅菱（跳躍分腿蹲）12Ｘ3
💪前後分腿蹲12Ｘ3
㊙️💪弱肌刺拳🙄亂跑一通
㊙️💪廣場舞揮蚊子👋被趕回家為止
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＃地方媽媽的健身筆記 ＃台中市政府前廣場 ＃徒手健身
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-

剪輯-彭佳琳

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