顆粒藍莓果醬-地方媽媽Ａ力的廚房

甜點是生活的裝飾，
再如何想瘦，也不想丟棄，
能讓自己感到幸福的時刻！
今天做了藍莓果醬，
用蘋果與奇亞籽增加口感，
用一點點的砂糖，
滿足果醬該有的香甜感，
平均下來每餐的熱量應該不算高，
之後可以用來抹麵包，烤餅，拌優格！

藍莓雖然非常營養，
卻是我不會覺得好吃的東西，
但做成甜點真的是光芒四射！！
為了健康而低糖的原味果醬，
因為糖加得少，保存不久，
要趁新鮮吃完！
而夫妻生活，需要用很多甜蜜醃漬，
才能長長久久啊啊啊！！

＃地方媽媽的廚房筆記
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos by Chris Zabriskie
(http://chriszabriskie.com/)
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/…
Music provided by MrSnooze https://youtu.be/I90iEA0LAWo

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剪輯-彭佳琳

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