DAY-0深蹲加壺鈴-地方媽媽Ａ力的健身筆記 〔 深蹲100X30天的初體驗 〕preparative

連續蹲了兩天100，
身體有點習慣負荷，
腿後側已經沒什麼感覺，
今天加入五公斤的壺鈴，
有要求自己蹲低一點，
來到50已經開始喘粗氣，
轉換重量到腿內側，
把壺鈴swing起來，
壺鈴太輕 所以我蕩得高了點，
才加五斤 非常有感，
酸軟麻的感覺！灰～常～好😅～
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
剪輯-彭佳琳

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