低碳生酮飲食到底該怎麼吃呢？
這次我們帶你到燒肉店來執行😱😱😱
六大重點秘訣快來看看！
提醒大家
一定要在醫師營養師評估跟監控之下
再來使用這個方法喔～
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8 則留言
美女營養師 我常常看你的影片 超棒 謝謝你的分享
美女營養師 我也吃生酮 幫助很大喔喔喔 謝謝好好看的影片
大家有沒有遇到什麼樣的問題
都可以留言一起來討論唷
很實用 穎養師 借我們分享
請教：人在進行生酮飲食時，膳食需要攝入大量的油脂，身體是先代謝膳食油脂後代謝體內脂肪嗎？如果大量的膳食油脂足夠供能給身體消耗，還會代謝體內的脂肪嗎？
請問需要完全不吃澱粉嗎？
可以拍照一餐大概多少青菜 肉 或魚的量嗎？油一餐幾CD呢？謝謝
請問所謂的低碳是可以稍微吃一些澱粉類或根莖類嗎？看影片的食物好像是生銅食物 可以分析何謂低碳 生銅有何不同嗎謝謝