小腿緊張致運動－有效去水肌收緊肌及收緊線條（內附拉筋及腳部按摩）//小腿鍛煉

你們的腿線條運動有啦〜肌肉型可以做做只要只要勤拉筋勤拉筋〜〜〜如果如果屬於體脂體脂的女生們要要加加其他有氧有氧及及做然後記得要拉筋和按摩”20分鐘”以上喔！ /www.facebook.com/coffeesfamily/ 微博：http://weibo.cn/coffeelam/ 17：coffee89921 片頭曲&片尾曲：別讓我失望

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