4個月月月月月〜7個個，這這個個，這寶寶穩定穩定穩定穩定，做做穩定穩定穩定穩定穩定穩定做做做做做做瑜伽瑜伽瑜伽瑜伽能能能能能能能能能能能能能能有助於有助於有助於有助於有助於有助於有助於有助於有助於順產順產順產順產另外另外另外要要要注意注意注意注意休息過後再開始運動。 若是運動途中有感覺到宮縮(肚子變硬) 也要停下來休息一下喔!! ＭＳ 關注我的IG：https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG：https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB：https://www.facebook.com/coffeesfamily/ 微博：http： //weibo.cn/coffeelam/ 17: coffee89921 FOLLOW阿雪 IG：https://www.instagram.com/snow711/ FB：https://www.facebook.com/SnowSuenOfficial/ 演員：Snow Suen 孫慧雪 拍照：CASPER剪片：COFFEE ＆ KWAN
source
Previous Article繞口令挑戰！中文PK瑞典文 Tongue Twister Challenge | Swedish vs. Chinese
Next Article 正確「深蹲鍛鍊法」訓練臀肌，重返年輕！健康2.0
31 則留言
Good
跳過 六 那裡，真是太可愛了，呵呵呵！
想問下腿型吾直可以點練？
去開邊到跑步。想知邊到跑步會好啲
覺得這個排經血也很好用XDD
多谢Coffee的视频，一边健身一边练粤语听力就是我😂很多女孩子都会有骨盆前倾的问题，不知道Coffee将来会不会出一支纠正骨盆前倾的视频呢💕
coffee林芊妤 我係個d開唔到大胯嘅人，做呢d動作可5可以開大胯？
多謝靓女嘅分享，求拍更多嘅瘦身片💓💓
好遲先見到你 ge channel lol
堅持落去以你的能力 (同係回覆體現到的 EQ) 一定會越黎越多人支持, 加油.
孕婦瑜伽仲有無出，定係只有呢兩集呢？
可否教一D瑜珈的動作來減“call 機"肉？thanks
姐姐 想問每星期游水一次(一小時)郊區步行一小時 間著做 是否足夠？ 因無可能每天抽時間運動！
Excellent workout this is what my girlfriend need to do keep the video coming 🙂
妳好啊COFFEE！我第一次睇,是妳的睡前運動。好鐘意你個CHANNEL。請問可否找一集教我們如何選YOGA教室？我在外國住，周圍都話自己係YOGA STUDIO。他們應該都有 LISENCE 沒錯，YOGA又分不同派。。但是唔樣先算係師資比較好呢？(可以真的指導我的動作對錯) 我試過hot yoga ，同一個STUDIO O的老師都已經好唔同。。謝謝！
雪雪真係好可愛😆祝佢同bb都身體健康💖
Super ćwiczyć Fitness muzyka dziewczyo Coffee łam ćwiczyć dziewczyo 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Super ćwiczyć jogę ładnie Coffee łam 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓🏋️💓👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😳😳😳😳😳😳🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘
個樣毒 有樣
現在8個月了，不能做了嗎
請問懷孕前3個月能運動嗎？
请问怀孕34周还可以做吗？每天都能吗？
个肚甘大系咪囡囡啊
孕妇在做瑜伽的时候，是不是不能用腹式呼吸呀？ 求中文字幕哈，好中意看你的视频💕
点解唔绑头发，一路泼头发给动作好困挠。
请问如果怀孕20周开始做可以吗？
coffee妳好~ 我是剛生完BB一個星期的新手媽媽，謝謝妳的孕婦瑜珈系列影片陪我度過整個孕程，像是孕婦瑜珈EP1~EP3，初級入門班15分鐘消脂運動，20分鐘初級瑜珈課等等。
我是從害喜結束後到懷孕九個月期間跟著影片練習，雖然九個月後身體已經沒辦法跟上，轉為散步和爬樓梯運動，但我自然產上產台的時間不到10分鐘就把BB健康的生出來了，真心覺得妳的瑜珈運動幫助好大。
除了開骨盆運動讓我很快能掌握生BB時用力的訣竅，其他孕婦瑜珈運動也讓我在整個孕程心情都能保持穩定，而且對於孕婦的平衡感和肌力都有幫助，懷孕的過程中更能保護自己和肚子裡的BB，真的真的好謝謝Coffee~
😍
亲爱滴 问一下 这个孕早期可以做吗？
想看你自然分娩的视频
Coffee请问第一次做瑜伽跟住你嘅片做，时间够拉伸吗？
Hello, coffee. 我知呢段片已經好耐了，但我係一個啱啱懷孕4個月，想做一些孕婦瑜珈舒緩腰背痛嘅問題。其實每次做完做好舒服的，我天天都會做，但發現每次做開hip 蝴蝶腳動作時，左邊pat pat 就好痛啦，差啲不能動，要慢慢移動先可以，請問你知有咩方法可以舒緩嘛？