Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 孕婦的任務只有保持體重不要增加太快～沒有減肥啦看完影片，大家有覺得剪輯師有變瘦了嗎XD 營養師的影片底… source 減肥小物 減肥神器 減肥開箱 減脂小物 減脂神器 減脂開箱 減重小物 減重神器 減重開箱 瘦身小物 瘦身神器 瘦身開箱 竟然叫孕婦減肥 餐盤減肥法一週體驗腦波弱日常EP8
吳老師 on 2020 年 6 月 22 日 上午 3:50 在美國的粉絲們，在Amazon 竟然也買得到那個竹餐盤。 太棒了！ La Boos Square Portion Control Plates (4-Section) – MyPlate Healthy Diet Ratio Control or Weight Loss Aid Plate – Made with Bamboo – BPA-Free Lunch Plate or Healthy Eating Plate https://www.amazon.com/dp/B071GT5XZW/ref=cm_sw_r_cp_api_i_5M77EbWFS04M5 Reply
王書庭 on 2020 年 6 月 27 日 上午 1:39 我以後不敢和營養師交往了🤣🤣🤣還好我常常運動，而且運動量算大，如果要我控制這樣吃我會死掉XDD我寧可每天操個要死要活然後再吃好一點的，也不要每天這樣控制這個控制那個的🤣不過我其實也不太會亂吃就是了啦哈哈! Reply
凱婷 on 2020 年 7 月 9 日 下午 1:46 採取便利商店的食物。有水煮便當，吃了真的會餓，覺得飯很少….看上面標示的熱量，另外補充生菜、水果。每天會做一些拉筋，一個月瘦2公斤….但真的覺得要注重鈉含量攝取 ，吃外面便當跟零食，覺得腿部水腫現象明顯增加⋯⋯ Reply
BlueBlue BSatan on 2020 年 7 月 23 日 下午 8:21 6:10 这饭量就是我平时吃的饭量 菜量的话比饭量多两倍😆我属于饭少料多的类型🙋感觉这个减肥法 对我没差 因为平时就这样吃🌚 Reply
Peili Hou on 2020 年 8 月 25 日 下午 11:17 其實我每次懷孕都會增加28公斤以上。但是生完6個月不需任何減肥運動。自動消化了所有的重量外加3-4公斤。是一個生越多越瘦的體質。不過我閒不下來常常動來動去。 Reply
Kay Ng on 2020 年 9 月 2 日 下午 7:43 看你們出這個影片的時候我84kg，現在已經減到74kg了，雖然離目標還有20kg，但還是要繼續努力減下去呀！減肥的大家都要加油哦💪🏻💪🏻💪🏻 Reply
happy always on 2020 年 9 月 17 日 下午 4:39 看到你懷孕七個月還要限制飲食，讓我不忍心，想多吃點就吃好嗎？人生苦短，你又不是那種會暴飲暴食的，懷孕了多寵自己一點，拜託你等到生完再慢慢減食物的份量啦。心疼你。。😓 Reply
Multiverse plus on 2020 年 9 月 25 日 下午 4:24 每餐澱粉多過蛋白質會讓血糖快速升高，血糖快速升高才是造成肥胖的原因喔! 請參考根治飲食，才能吃得營養又健康喔! Reply
vv y on 2020 年 10 月 29 日 下午 4:13 6:50 想請問孕婦可以吃沙拉嗎 @@ 因為沙拉有機會受李斯特菌污染，會感染給胎兒(正在處於初期懷孕T-T 還在適應有什麼食物禁忌) Reply
INFINITE QUEEN SHIN on 2020 年 12 月 9 日 上午 12:54 我平常喜欢吃有汤的或者辣的来维持自己的体重，唯一不能维持的事我霸会买外食让我变胖，还有我夜晚会喝多一点水才睡觉以维持我的腰让她扁一点看起来平坦! Reply
flower770831 on 2021 年 5 月 31 日 上午 10:18 其實份量我覺得還好，主要是烹調方式以少油少鹽盡可能清淡為主，以前我的營養學老師還說，可以準備一杯熱水，把食物放到水裡過一下，瀝去多餘的油脂，但我覺得這樣太噁心了，水不水油不油的，就沒照做了，我沒在仔細算熱量，但盡可能的蔬菜吃到飽吃到爽，所以剛看到餐盤裡的蔬菜，覺得份量太少太少了，堆到像座小山也不為過啊~~~至於一份涼麵兩個人吃，真心覺得還好，不用感到罪惡感很重，真的~~另外我的老師也建議，吃東西前想一下，這個東西吃下去有什麼營養對我的身體有幫助嗎？如果有，就吃，如果沒有，像菠蘿麵包、珍奶這些只有熱量沒有營養的就少吃或別吃了吧，但偶爾放飛一下自我是ok的啦，還是要享受一下美食來安慰一下自己飲食控制的不容易，但這個偶爾建議是兩個禮拜一次就好了，有吃就好才有動力維持下去，最後~~~孕婦就是TMD有特權啦，有的時候不是媽媽想吃，是小孩嘴饞啦XDD，很推崇小s的說法，媽媽懷孕的過程就是要開心，開心的吃開心的生活，才會懷個健康的寶寶^__^減肥什麼的，生完後再說啦~~~P.S.最重要的是多喝水啊~~~~~~~~~~~ Reply
柏岳ハクガク on 2021 年 7 月 10 日 下午 3:47 2021.7.10 看完蕾夢幫貓拍屁屁的那集後再回來看這集……恩很明顯有小孩後阿斷整個放飛自我啦，看看那媲美哆啦A夢般圓滾滾的肚子🤣🤣🤣 Reply
50 則留言
在美國的粉絲們，在Amazon 竟然也買得到那個竹餐盤。
太棒了！
La Boos Square Portion Control Plates (4-Section) – MyPlate Healthy Diet Ratio Control or Weight Loss Aid Plate – Made with Bamboo – BPA-Free Lunch Plate or Healthy Eating Plate https://www.amazon.com/dp/B071GT5XZW/ref=cm_sw_r_cp_api_i_5M77EbWFS04M5
我收到這餐盤了 那favourite像我家貓咪吃的一樣小啊 我的天呀
想問茅屋起司哪裡買的！
男生跟女生都用一樣大小的餐盤嗎？
突然覺得剪輯師跟一個騎賽車的
炸彈客黃皓 超像！
我以後不敢和營養師交往了🤣🤣🤣
還好我常常運動，而且運動量算大，如果要我控制這樣吃我會死掉XDD
我寧可每天操個要死要活然後再吃好一點的，也不要每天這樣控制這個控制那個的🤣
不過我其實也不太會亂吃就是了啦哈哈!
孕婦一人吃兩人補啦！沒事沒事，開心生產最重要！
用这个我会吃更多😂😂把食物放在格子里然后堆起来 就很多了😂😂我简直就像猪吃饭额
立馬下定餐盤ＸＤＤ剛好momo在特價～好味小姐什麼時候要腦波弱嬰兒用品？？同樣懷孕七個月的媽媽坐等
可以把澱粉半格改成蛋白質類，看起來蛋白質量實在太少了
好棒阿 好味小姐和阿断加油
想問一下跟著餐盤吃真的飽嗎？本人也想減肥但怕吃不飽😅 謝謝！
採取便利商店的食物。有水煮便當，吃了真的會餓，覺得飯很少….看上面標示的熱量，另外補充生菜、水果。每天會做一些拉筋，一個月瘦2公斤….但真的覺得要注重鈉含量攝取 ，吃外面便當跟零食，覺得腿部水腫現象明顯增加⋯⋯
6:10 这饭量就是我平时吃的饭量 菜量的话比饭量多两倍😆我属于饭少料多的类型🙋
感觉这个减肥法 对我没差
因为平时就这样吃🌚
攝影師的老婆聲音感覺有點像馬來西亞人～
想問那個餐盤是在那裡買的壓
你們現在還有持續下去嗎@@
剛好樓下有人來賣不銹鋼 餐盤，剛好是4格還有一個蓋子，開始要落實這種吃法
結論是減肥要結伴阿~~這樣買東西才可以拆兩份(麵食不適合分兩餐)
看完覺得⋯減肥最需要的是罪惡感🤣
好味小姐才57.2 kg而已嗎？為什麼看起來不只阿？鏡頭腫！？
片尾感覺兩位臉都小了耶👏🏻
其實我每次懷孕都會增加28公斤以上。但是生完6個月不需任何減肥運動。自動消化了所有的重量外加3-4公斤。是一個生越多越瘦的體質。不過我閒不下來常常動來動去。
😍😍
看你們出這個影片的時候我84kg，現在已經減到74kg了，雖然離目標還有20kg，但還是要繼續努力減下去呀！減肥的大家都要加油哦💪🏻💪🏻💪🏻
基本全是面😂😂😂
看到你懷孕七個月還要限制飲食，讓我不忍心，想多吃點就吃好嗎？人生苦短，你又不是那種會暴飲暴食的，懷孕了多寵自己一點，拜託你等到生完再慢慢減食物的份量啦。心疼你。。😓
蛋白質要比澱粉多兩倍比較好
每餐澱粉多過蛋白質會讓血糖快速升高，血糖快速升高才是造成肥胖的原因喔! 請參考根治飲食，才能吃得營養又健康喔!
零食放在favorite 上ㄚ
這好像什麼節約大作戰……
我一個18的女生比孕婦重 我昏
6:50 想請問孕婦可以吃沙拉嗎 @@ 因為沙拉有機會受李斯特菌污染，會感染給胎兒
(正在處於初期懷孕T-T 還在適應有什麼食物禁忌)
火鍋只能吃一半太痛苦了 ～～
還要湯 湯爆炸好喝哈哈哈
這個企劃好可愛喔XDD
我平常喜欢吃有汤的或者辣的来维持自己的体重，唯一不能维持的事我霸会买外食让我变胖，还有我夜晚会喝多一点水才睡觉以维持我的腰让她扁一点看起来平坦!
一个礼拜2次或以上*大多数是2次而已*的泡面!
Favorite那格就是拿來放一杯珍珠奶茶的啊
現在這個餐盤還有在用嗎？
這樣看就覺得涼麵份量好多
但每次買都覺得好少
（甚至吃了兩碗⋯⋯⋯熱愛蕎麥涼麵跟和風味啊
感覺大部分的蛋白質好像還是不太夠
其實份量我覺得還好，主要是烹調方式以少油少鹽盡可能清淡為主，以前我的營養學老師還說，可以準備一杯熱水，把食物放到水裡過一下，瀝去多餘的油脂，但我覺得這樣太噁心了，水不水油不油的，就沒照做了，我沒在仔細算熱量，但盡可能的蔬菜吃到飽吃到爽，所以剛看到餐盤裡的蔬菜，覺得份量太少太少了，堆到像座小山也不為過啊~~~至於一份涼麵兩個人吃，真心覺得還好，不用感到罪惡感很重，真的~~另外我的老師也建議，吃東西前想一下，這個東西吃下去有什麼營養對我的身體有幫助嗎？如果有，就吃，如果沒有，像菠蘿麵包、珍奶這些只有熱量沒有營養的就少吃或別吃了吧，但偶爾放飛一下自我是ok的啦，還是要享受一下美食來安慰一下自己飲食控制的不容易，但這個偶爾建議是兩個禮拜一次就好了，有吃就好才有動力維持下去，最後~~~孕婦就是TMD有特權啦，有的時候不是媽媽想吃，是小孩嘴饞啦XDD，很推崇小s的說法，媽媽懷孕的過程就是要開心，開心的吃開心的生活，才會懷個健康的寶寶^__^減肥什麼的，生完後再說啦~~~P.S.最重要的是多喝水啊~~~~~~~~~~~
蛋白質好像太少了！澱粉減少的部分要補蛋白質
那漂亮的餐盤請問那裡買
2021.7.10 看完蕾夢幫貓拍屁屁的那集後再回來看這集……恩很明顯有小孩後阿斷整個放飛自我啦，看看那媲美哆啦A夢般圓滾滾的肚子🤣🤣🤣
3:36 這是不是中山醫那邊的築間!
4:38
這是我們自己煎的
太有默契了吧~
好羨慕這樣夫妻同步說話
覺得很溫馨
然後品瑄路過感覺很像是抽查書包的教官一樣XD
從未來過來的我偷笑了，沒有用這個餐盤了吧w
我平常都沒有吃超過這個餐盤計畫的2/3，難怪我的體重上不去w
pizza那餐有奶茶😂
蕎麥麵好吃