皮膚科醫師，教你們如何養成不長痘肌膚！ #shorts

努力維持良好的生活作息，痘痘還是長不停？痘痘肌是一個非常需要照護的肌膚，不可以晚睡、吃糖、吃乳製品，但是有些人已經非常自律做到這些了，甚至還清淡飲食，但是痘痘還是長不停，其實痘痘肌除照顧皮膚除了有良好的作息規律外，可以先去檢查自己是否因為婦科問題或是賀爾蒙分泌相關疾病受影響，如果都沒有就必須做到去角質+清潔，非常充足，日常除了早晚都要洗臉外，也要有去角質的習慣，去角質包括了物理性&化學性，物理性就是磨砂膏這些可以以搓抹的動作讓粉刺角質剝落的產品，再來化學性去角質，它是以一些酸類，例如:果酸、水楊酸、A酸、A醇、A醛這些可以滲入肌膚內的成分，將角質變的乾燥剝落，這樣使毛孔暢通，自然而然長痘痘的機會也會減少！ #青春痘#痘痘肌#痘痘#粉刺#shorts

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