劉畊宏前些日子與老婆在直播中健身，並迅速在網上爆紅，其中的「毽子舞」更是可以帶動全身肌群的運動，讓許多因疫情被關在家中的網友也跟風一起跳。最近則有女粉絲在網路上，分享了自己「跟跳兩周」後的驚人成效，其中坦言：雖然體重變化不大，但是身材曲線以及體態卻有了極大改變，其結果更是肉眼可見，許多網友也驚訝道「我也馬上來跳一下！」引起熱烈討論。
劉畊宏以周杰倫的一首「本草綱目」以快節奏編了毽子舞，動作看似簡單，卻因音樂的速度節奏頗快，完整跳完一首依然相當吃力，許多人想嘗試卻發現其實非常費力，因此撐不下去而放棄，但是，微博上的一位女網友用「劉畊宏女孩來交作業了！」的標題，展現自己跟跳兩周的成效。
女網友呈現了自己兩周間的身材變化，首天跳的時候，身材比較圓潤，肚子和胳膊肉肉也比較明顯，不過跟跳兩周後的成效顯示，不但肚子出現線條了，胳膊的肉也變緊實，兩腰上多餘的贅肉也消下去。
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