瘦身

    30分鐘無跳躍運動｜在家運動燃脂不怕吵到樓下鄰居

    Stay Fit with MiBy 7 則留言1 Min Read



    大家喜歡的三十分鐘無跳躍運動來了！

    這次設計的動作不僅適合想在家運動、又怕吵到樓下鄰居的人，
    這些溫和的無跳躍運動也很適合產後媽媽們，
    可以在骨盆底肌不穩定的時候練習控制核心喔！

    此運動影片與MyProtein合作

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    活動時間：5/4 21:00 – 5/5 24:00
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    7 則留言

    2. HappyDude on

      感覺Michelle的身體素質在生完小孩后，特別是體力下滑得比較厲害，看過好幾年前Michelle的健身影片，給人感覺當時的運動狀態比現在好很多，影片後期看得出來體力體能消耗得有點大，身體有些透支了，不知道有沒有有人發覺，感覺其他老外健身博主好像都普遍沒有什麽太大的影響

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