受歡迎的備餐系列影片又來囉！這次教你如何做出豐盛又均衡的減脂便當？適合沒時間煮飯的人一次搞定👌
保存問題：
盛裝便當的時候，注意不要用沾過口水的餐具夾菜，避免細菌在便當裡孳生。
我個人習慣會把前兩天的便當放在冷藏，其餘的放冷凍保存，吃完一天補一個解凍便當。
更多低卡減脂食譜：http://bit.ly/2rEP16T
減脂飲食指南：http://bit.ly/2SilMRQ
居家減脂計畫：http://bit.ly/34C7hwh
減脂分量餐盒: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/product&product_id=9
source
