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廖小勳 on 2022 年 3 月 26 日 下午 9:46 可以請教一下目前已經照醫師教的方式抓肚子抓三天了，我是早晚各抓100下。可是抓的地方在抓的當下都會痛，請問這樣正常嗎？還是我抓太大力了。 Reply
周蕾蕾 on 2022 年 4 月 1 日 上午 2:47 真的很有用。我抓14天左右，肚子上過年累積的肥肉小了一圈。就是兩手虎口痛😂。有種撒裂感。我現在計劃兩天做一次。😬😬最主要是讓手休息😅！十分感謝樓醫師分享 Reply
Chang J.E. on 2022 年 4 月 15 日 下午 7:20 發問 樓醫師影片示範中，口頭是說抓「帶脈」，但，右上方圖片顯示的，卻是「帶脈穴」。 而且，看影片，是抓肚臍兩側，接近腰，是腹部左右的外緣，而非按壓（或抓）腰與腋下延伸交會處的帶脈穴。 那麼，請問樓醫師與早安健康，是要：1.按壓「帶脈穴」？2.抓「帶脈穴」附近的肉？3.抓腹部外緣（就像影片示範的部位）？ 謝謝！ Reply
三重 Chen Hsiu Chuan on 2022 年 5 月 12 日 下午 4:26 三重絹 不是吃水果就一定會生病 現在種植有的為了好賣用很多人工甜份去種 水果都超甜好賣好吃不是水果本來的甜度 吃多傷身 還有更夭壽的是有人用帶醣份的針劑給人注射在血液中無法快速代謝 (所以才會有捐血車)沒事做做愛心捐捐血 如果血液沒毒素還是血紅素製造困難的人就捐捐血 我一個月有半個月多都在失血 ……我都欠人捐了 還捐捐捐 罵罵罵 罵啥 給不起錢只會在那邊機機車車 Reply
26 則留言
2：57
早餐不吃不好吧
…
練了兩個月，腰沒瘦很多，但現在徒手就可以把汽水罐爆捏爆👍
我抓完100下的時候
突然好想上大號==
一天二回抓四百下 可能要花卅分鐘 但是估計消耗的卡路里不到卅卡。可能不夠經濟
我也要來試試，也是胖肚子，我也不胖就是胖肚子，長期坐著上班也是！
請問吃素
能吃什麼
胃肚都大顆，好難抓啊！
不知道是不是我太胖了，捏50下左右，手就痠到不行@@
需要用力捏肚子嗎？還是輕輕捏就好呢？
可以請教一下
目前已經照醫師教的方式抓肚子抓三天了，我是早晚各抓100下。可是抓的地方在抓的當下都會痛，請問這樣正常嗎？還是我抓太大力了。
謝謝分享，我也來試
子宫肌瘤長很大，希望這個抓腰動作有幫助。謝謝分享
真的很有用。我抓14天左右，肚子上過年累積的肥肉小了一圈。就是兩手虎口痛😂。有種撒裂感。我現在計劃兩天做一次。😬😬最主要是讓手休息😅！十分感謝樓醫師分享
全世界只有台湾的水果糖份很高，哈哈。
我是肚脐上面有脂肪怎么办
樓醫師，我糖尿很嚴重(空腹14)，請問該怎麼治？我已經出現下肢乏力，腳掌漲麻的狀況了…….
我認為有效，實施一個月了，加上有減醣飲食＋多喝水，瘦了將近三公斤、腰圍也小了
剛剛抓了100下，有熱熱的感覺！
發問
樓醫師影片示範中，口頭是說抓「帶脈」，但，右上方圖片顯示的，卻是「帶脈穴」。
而且，看影片，是抓肚臍兩側，接近腰，是腹部左右的外緣，而非按壓（或抓）腰與腋下延伸交會處的帶脈穴。
那麼，請問樓醫師與早安健康，是要：
1.按壓「帶脈穴」？
2.抓「帶脈穴」附近的肉？
3.抓腹部外緣（就像影片示範的部位）？
謝謝！
請問那個位置是肚臍附近的位置
還是肚腩附近的位置？
卡
第一天抓完，第二天就抓不下去了，抓過的腰皮膚好疼啊😂
為什麼我抓腰,後來有黑青,及破皮,我抓得很輕
三重絹 不是吃水果就一定會生病 現在種植有的為了好賣用很多人工甜份去種 水果都超甜好賣好吃不是水果本來的甜度 吃多傷身 還有更夭壽的是有人用帶醣份的針劑給人注射在血液中無法快速代謝 (所以才會有捐血車)沒事做做愛心捐捐血 如果血液沒毒素還是血紅素製造困難的人就捐捐血 我一個月有半個月多都在失血 ……我都欠人捐了 還捐捐捐 罵罵罵 罵啥 給不起錢只會在那邊機機車車
做完一個月，血壓果然在標準值，最重要是配合食物