每天需要花多久的時間，才可以讓皮膚變漂亮？為了讓肌膚維持在好的狀態，有許多人會使用多種肌膚保養品、去醫美診所做雷射治療及護膚，但是其實保養肌膚有些東西是不需要花錢的喔！
早上保養主要是要「保護肌膚」，所以一定要使用 #防曬乳 及含有抗氧化物的 #維他命Ｃ 保養品。
夜間保養是最重要的，可以使用「修復肌膚」的產品，像是含有 #維他命Ａ 的 #A醇、#A醛 保養品。
因為 #油性肌膚 容易長 #粉刺、#青春痘、#蠕形螨蟲，造成角質堆積，所以在日常保養時必須要做到確實清潔毛孔及 #去角質。
日常保養不要複雜，簡化卻可以達到維持皮膚好的目的才是最重要的。
#莊盈彥 醫師的一日生活紀錄，告訴大家最高級的衣服，就是一張最漂亮的皮膚，世界上沒有最好的保養方式，保養方式是因人而異的。
時間表：
0:00 影片開始
0:33 早上起床的日間保養
6:12 醫師進診日常
9:31 下班後的夜間保養
11:54 莊醫師的保養觀念
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28 則留言
laser cap and bbl皮秒, most expensive look is ur good skin and hair
醫師你好，請問杏仁酸或水楊酸可以同時跟a醇一起使用嗎?
剛剛在FB看到莊醫生的廣告，一堆購買後的心得留言，還有購買A醇的連結，差一點點我就上當了，好在我突然想看看那些留言人的個人頁面，點了幾個都是空帳號，才發現是詐騙，還好沒下單，現在從YOUTUBE的連結到蝦皮去買，還是比較安心的
請問有治療肝斑的擦劑嗎？
莊醫師：太棒了！造福許多的人～～👍👍
請問你的防曬用哪一款？
醫生著常服感覺好親切啊😚
請問莊醫生 不好好繳稅 被查
還敢怪有內鬼 妨礙他人隱私
敢不敢正面回應
请问一般护肤需要用到精华吗serum吗？还是根据每个人的需要啊？谢谢
awesome thank you Dr
医生您好，请问我可以在用完含benzol peroxide的洁面乳后使用抗氧化精华吗？不知道这两者的效果会不会抵消，因为benzol peroxide是有强氧化性的，谢谢您！
莊醫師講話好溫柔喔~~和藹可親的感覺
Great
医生，最重要的是把用的产品打出来呀🤣🤣🤣
我塗a酸兩個月 但是眼睛很乾燥怎麼辦
https://youtu.be/E0QsYxoVBL8 链接是庄医师的真人秀，有她压力山大的另一面
莊醫師您好: 想請問您洗髮精的選擇，來保養好頭皮。謝謝
請問維他命C 在臉上有痘痘時可以擦嗎？ 我有在吃痘痘抗生素+外用a酸 也想早上擦維他命C
油肌且酒糟的我自從看莊醫師頻道簡化保養程序後，開啟了我不一樣的人生🙏😭
我用水楊酸反而會長超多痘痘
莊醫師的髮型出了甚麼事!
好喜歡這集!覺得很親切 最後也很鼓舞人心!
想請問莊醫師 影片中的蜜粉掃會推薦用哪個色號?
想知道莊醫師影片裡用的防曬底妝是什麼🤔
请问用完维C、A醇、传明酸或者精华这种东西以后，可以不涂面霜吗？我不喜欢涂面霜，但是听说不最后“封层”面霜的话，前面的精华等于没涂，请问医生是这样吗~?
請問莊醫生影片中說用果酸、水楊酸去角質產品，然後再擦A酸醇醛。請問這中間間隔多久？還是要分早晚擦？
請問台中有合作的皮膚科嗎？
不知道是否有對皮膚老化后斑點和毛孔變粗的建議。對於幾乎沒有過痘痘經歷的我，困惱的是隨著年齡增加，膚色暗淡開始長斑
“睡觉是免费的美容” “保养不应该是复杂的”