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羅浩瑋 on 2021 年 2 月 24 日 下午 8:17 想看萊爾富，因為家裡旁邊就是萊爾富😂。另外我想問，如何分高中低碳日所需營養素，因為如果某樣東西被買完，可以用各營養素直接補差值，來判斷能不能購買。 Reply
余昇翰 on 2021 年 3 月 16 日 下午 5:59 一直有一個疑問 平常準備減脂餐點時 常會大量準備 但食物的保存上 還是會有一些疑慮 像是到了夏天時 食物容易腐壞 加上上班的話 幾乎不太可能帶著自己的準備的餐點 葛葛真是很周到 替我們想了這麼多 但便利商店的食物 CP值真的還是偏低 請問有沒有什麼建議可以提供給大家參考? Reply
喬瑟 on 2021 年 12 月 20 日 下午 6:41 我覺得可以在食物後面加上價位 我想大部分的人都是如果吃得起健康餐 就不會去吃商家的類型(至少我是) 給個價位當作參考我個人覺得比較好 辛苦了 Reply
By 營養健身葛格Peeta
41 則留言
都很貴阿
如果只是減肥沒在健身的話！吃的東西可以只看熱量不看脂肪嗎？
6:11 出了社會真的就瘦不回來了…..這比喻太中肯嗚嗚
想看摩斯 麥當勞 必勝客 subway🤩先謝謝peeta葛格🙏
總匯三明治不好嗎
全家只有烤飯糰和粥有神的等級，其他就普普⋯⋯
是真的！清酒蒸蛤蜊烤飯糰會上癮🤩
期待萊爾富
想知道推薦的餐是一天的量還是一餐的量呢
請問蒸蛋湯算是？
身為全家粉+健身控
這篇必須M！
個人覺得義式經典嫩雞肉味道完敗所有嫩雞胸
兩個 ! ! ! ! 哈哈哈哈哈，吃起來超快樂，但也要買得到………>_<
想看萊爾富，因為家裡旁邊就是萊爾富😂。
另外我想問，如何分高中低碳日所需營養素，因為如果某樣東西被買完，可以用各營養素直接補差值，來判斷能不能購買。
終於有為了便利商店外食族而製作的減脂影片了！太佛心啦！為什麼只能給一次讚！！！！
很愛吃垃圾
那個蒜香綜合滷味是我的最愛😍
一直有一個疑問 平常準備減脂餐點時 常會大量準備 但食物的保存上 還是會有一些疑慮 像是到了夏天時 食物容易腐壞 加上上班的話 幾乎不太可能帶著自己的準備的餐點 葛葛真是很周到 替我們想了這麼多 但便利商店的食物 CP值真的還是偏低 請問有沒有什麼建議可以提供給大家參考?
不知道目前個人是需要增肌還是減脂怎麼辦
個人172/58
請路過的可以指點一下🥺
飽和脂肪跟反式脂肪到底差在哪0.0
烤飯糰系列真的太太太好吃+1！！！！
茶葉蛋不知道好不好 因為煮蛋的調味汁 鈉含量好像比較高
烤飯糰兩個葛格感覺超爽😂
棒
蛋白多多豬肉堡好像都沒看到了
10:39懶人包
謝謝peeta 葛格 明天吃全家
告訴我健身煎餃巨巨適合嗎嘻嘻哈哈
哈哈哈 出了社會的青醬意麵 真的很貼切ㄟ
兩個！
喜歡這系列，對外食族幫助很大❤️
對於每天都吃超商的我好有幫助👍🏻發現很多產品都沒有賣了，希望還可以再評比全家新推出的產品🤣
全家有出蠻多新的耶 葛葛可以的話可以做個新的系列嗎
我开始怀疑自己是不是去错全家了，马来西亚的全家根本没有卖
館長的產品都很棒 好吃又可以養肌肌
我覺得可以在食物後面加上價位 我想大部分的人都是如果吃得起健康餐 就不會去吃商家的類型(至少我是) 給個價位當作參考我個人覺得比較好 辛苦了
太好了~~最近剛好減肥都在吃超商的營養餐，分析的好清楚!!!
強烈推薦烤多蛋白餐盒，把雞腿皮拿掉不要吃，能吃飽又能減肥
可以再拍一集新的嗎？
先放1.5倍速 再用正常速度看 講話速度真的慢到一個…
哥很好笑🤣蛤蜊烤飯糰真的超級好吃！！！用搶的真的笑出來