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32 則留言
谢谢coffee的video！三个星期前刚开始运动，一路是跟着你的video做的，希望会养成每天运动的习惯
如果主要针对减肥，可以做yoga吗？还是应该做消脂运动呢？
這一次我有跟完 雖說是初學者但要用到腳平衡還是有點難度 可能我比較胖 腰哪裡會拉扯到 不懂是正常嗎？繼續努力讓自己變得更好。
原來初級班對我來講已經有少少難，尤其樹式，可能我平衡力差，不過好鐘意跟你做瑜珈及拉筋，講解示範非常仔細，如同親身上你的堂一樣，謝謝coffee 老師
我第一次學做,請問用瑜伽毛巾墊好D,還是瑜伽墊好D,我要買
I like this video everything back to basic feel great!!!👍😊
總覺得自己柔軟度不行一直不太有勇氣嘗試瑜珈，跟著做以後發現雖然動作做得不夠好但可以跟完，一定是Coffee一直說做得很好鼓勵了我堅持下來。以前一起練有氧，之後也想一起做瑜珈，謝謝Coffee❤️
新手跟著做真的很棒❤️謝謝
這個好簡單喔！做完好舒服幾乎都在拉筋 好適合睡前做
多謝🙏coffee🙏🙏🙏👏👏👏👏
老師，可否再出一些孕婦可以做的瑜伽教學呢？謝謝您💛🤗
我好喜歡這個瑜珈課程👍👍💪
今日来打卡这一堂瑜伽，正啊😁
真的很喜欢这集瑜伽，每天晚上练完，睡眠改善了很多。
feichang hao!
用瑜珈認識自己是最棒的過程了💕💕
so good for release the tension, i am so tight and no flexible at all, like you said hope do better tomorrow, challenging the yesterday me, lol , thank you Coffee 🙂
Appreciate
I never know this language could sound so soft.
好多謝你，你教得真係好好，同埋好鍾意你段片冇廣告，非常感謝，我會繼續支持你👍👍
好放松，好喜欢，突然好像爱上瑜伽❤️❤️❤️
最後的音樂很放鬆，希望成條片都有類似嘅音樂。另外如果用hold10下,唔係5下會好啲,因為跟唔切你啲動作已經拖得兩三秒,好快又要轉第二個動作
多謝您，教的好好，好仔細
非常適合初學練習！已收藏！多謝分享！😘
super nice❤️thanks Coffee beauty
Garbage show uwu
每次做完都放鬆，多謝你
睇完到最後才感動~❤
知道你點解會成功，因為你確實與別不同，多謝你用心的指導，貼心的鼓勵。
祝你事業前程錦繡~💪
Thanks
謝謝Coffee 😊
多謝coffee老師,雖然感到頗痛苦,只能做到影片的1/3,但亦希望能堅持
Love this yoga lesson, it’s just right for beginner. I’ve practised for over a month and see my improvement, that’s so motivating. Thank you Coffee.
謝謝Coffee，近兩三個月右肩周炎越來越嚴重，右臂活動能力很差也很痛，晚上睡不好日頭心情越來越差。睇左一次針灸醫師要我在家拉筋。發現呢條片後持續做了三星期，一星期3-4次，奇妙地肩周炎大大減輕了，右臂活動範圍改善了也冇咁痛，聽我奶奶講佢後生時都試過肩周炎因為冇錢睇醫生是自行拉筋好番的。拉筋真好，令我更認識和珍惜自己的身體，謝謝你🥰🙏🏻