30 MIN Super Intense TABATA #4 Full Body Push to Limit (無設備) // 30分鐘全身極限消脂增肌TABATA系列

歡迎來到TABATA 04版！ 總共有 4 條軌道，每條軌道 2 輪 (5×5)。 第一輪以基本動作開始，第二輪增加強度。 因此，請嘗試在每第二輪中推動限制。 希望你玩得開心！ 曲目 1 – 5×5 練習 曲目 2 – 5×5 練習 1 分鐘馬里奧挑戰賽 曲目 3 – 6×6 練習 曲目 4 – 5×5 核心☆TABATA 全身系列☆ TBT 1 – https://youtu.be/wBxYUHgX4hw TBT 2 – https://youtu .be/MhV03LDc67k TBT 3 – https://youtu.be/QQlSgEb18zg TBT 4 – https://youtu.be/LmZI2YnbDo8 Instagram @joeytng https://www.instagram.com/joeytng/

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