Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 抹茶不僅有抗氧化的能力,也是對咖啡因不耐受的人很有好的飲品,如果再搭配上燕麥,營養價值就在翻倍了😋 今天就來分享抹茶燕麥奶的食譜,夏天早上起床腦子容易發懵,來這麼一杯既清爽又清醒,且低卡又滿足 算下來比早午餐店賣得划算多了! ! 🌟準備材料:抹茶粉10g+燕麥20g+=牛奶200ml+清水400ml(如果喜歡濃一點也可以自己斟酌清水比例) 🌟做法:將抹茶粉和燕麥放入果汁機中,可以先將燕麥磨碎後再後放入牛奶繼續攪拌均勻 Tips:抹茶愛好者建議打的時候放些許糖! 會更好喝! 圖源@小紅書牛轧糖今天喝什么 圖源@小紅書牛轧糖今天喝什么 低卡食譜 抹茶 燕麥奶