【中醫教你】逼不得已熬夜怎麼辦？ 3個自救方法！

雖然我不鼓勵熬夜， 可是社會確實很多人都逼不得已要晚上工作。這影片我會教大家3 個自救的方法！ Instagram: https://www.instagram.com/daniel__lau Facebook: https://www.facebook.com/daniel.exthetics/ 00:00 引言00:17 中醫理論的睡眠是什麼？ 01:14 熬夜造成的傷害01:44 晚睡晚起床可以嗎？ 02:49 自救方法（一） 03:18 自救方法（二） 04:16 自救方法（三） #中醫#養生#熬夜調理

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