Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 吃芒果的季節到了 你家都吃哪一種🥭？ 吃完飯後再來盤芒果 吃對份量就有滿滿營養 不怕醣份爆表了！ 當季的芒果真的很甜、很好吃！ 但千萬不能因為好吃而過量🙅🏻♀️ 🔍芒果到底該怎麼吃、吃多少？ 👉🏻建議每天吃1份即可、2份為限 以平常吃飯碗為基準，1份則為裝到8分滿左右 👉🏻而比較不建議芒果乾等加工食品 精緻糖量高⋯⚠️ 還有若是有芒果過敏、糖尿病、腎臟病、三高等疾病的人 更需要注意 #營養師高敏敏 #吃貨營養師 #當季水果 #芒果控 #芒果季 source 營養師破解留言吃貨營養師 芒果營養大知識
Arin on 2022 年 6 月 30 日 上午 10:44 感謝分享~~~都吃金煌芒果，之前都不確定到底一天吃多少才不會過量，如果一天一份八分滿但是天天吃熱量會太高嗎?有看過IG的芒果熱量圖表 Reply
林忠勝 on 2022 年 6 月 30 日 上午 11:35 0:35 敏敏開頭-小編懂欣賞0:53 這電影芒果怕怕1:14 流言1 芒果很毒 皮膚不好不能吃太多2:04 流言2 孕婦吃芒果 胎兒容易過敏2:39 流言3 芒果太甜 吃完會得糖尿病3:20 芒果營養成份4:00 哇~敏敏示範切芒果不流湯4:16 敏敏實做切芒果4:26 芒果切得真漂亮4:29 處理種子皮4:37 敏敏吃芒果 賞心悅目4:43 敏敏結語5:02 芒果營養檔案， Reply
19 則留言
感謝分享~~~都吃金煌芒果，之前都不確定到底一天吃多少才不會過量，如果一天一份八分滿但是天天吃熱量會太高嗎?有看過IG的芒果熱量圖表
芒果🥭超好吃的😋
0:35 敏敏開頭-小編懂欣賞
0:53 這電影芒果怕怕
1:14 流言1 芒果很毒 皮膚不好不能吃太多
2:04 流言2 孕婦吃芒果 胎兒容易過敏
2:39 流言3 芒果太甜 吃完會得糖尿病
3:20 芒果營養成份
4:00 哇~敏敏示範切芒果不流湯
4:16 敏敏實做切芒果
4:26 芒果切得真漂亮
4:29 處理種子皮
4:37 敏敏吃芒果 賞心悅目
4:43 敏敏結語
5:02 芒果營養檔案，
我願意吃芒果吃到中毒
芒果真的是最讚的水果
酸酸甜甜 就像戀愛的滋味~~
謝謝敏敏專業的分享
依舊美麗
所以吃芒果不會對臉部不好唷~~
可是芒果好貴唷QQ
芒果最棒，敏敏更棒
冰芒果是最讚的
謝謝敏敏
種子那邊的也是超甜
想看敏敏啃種子
專業就是敏敏的代名詞~
讚讚讚
芒果的營養素真的很讚耶~~
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