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Jason Lai on 2022 年 3 月 17 日 上午 12:03 回到最根本，均衡飲食(水、蔬菜和蛋白質足量，大部分的人根本吃不夠)，然後增加生活動態的機會，上下班途中多走一點路、走樓梯或是上健身房騎飛輪，有預算就上教練課。 Reply
6 則留言
一起床的時候血糖最高？？？
🌺
👍👍👍👍👍
剛起床的時候血糖不會最高吧？八成是半夜偷吃東西了，哈哈哈
一天什麽都不吃？清水有毒？正法國大餐？
食又死？唔食又死？点？
回到最根本，均衡飲食(水、蔬菜和蛋白質足量，大部分的人根本吃不夠)，然後增加生活動態的機會，上下班途中多走一點路、走樓梯或是上健身房騎飛輪，有預算就上教練課。