你不能不知，那些保養身體的內服

保養不是只有買外用保養品這個方式，還能透過內服的一些保健食品來達到同樣效果！

泡在水裡會有茶香和果香味，用它能讓你喝更多水，想戒飲料的就可以考慮它，再加點冰塊和蜂蜜，不僅熱量不高，還能養顏美容

就是純純的蘋果發酵，不添加糖，如果你直接喝，多半會酸到眼皮狂跳，可以加點水

外食族當久了，其實多少會因為偏油膩的食物而傷害到腸胃，這時吃些益生菌，養護一下腸胃，讓排便不再那麼痛苦！