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作者: Coffee林芊妤
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適合剛開始運動既你 適合唔鐘意打開張墊既你 適合唔方便嗰幾日做 如果你練腹之後會背痛 呢套workout可以避免用錯力 絕對係練腹入門之選❤ 但效果都好好 仲可以順便訓練下半身👍 telegram: …
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