豆豆豆 一樣叫「豆」營養組成大不同啊！食物是不是很奧秘~ 幫大家整理一下 ✔️碳水化合物(澱粉) → 提供能量、給人體力 1.花豆 2.紅豆 3.綠豆 4.皇帝豆 5.蠶豆 6.青豆仁 ✔️豆魚蛋肉類…
作者: 營養師高敏敏
每天都要喝咖逼 才有醒來的感覺嗎 你都喝什麼種咖啡呢？（有人竟然覺得遭到拿鐵背叛😂沒關係 我們原諒他～必經還是比較健康又療癒的選項） 來看看每天喝 連續喝一個月之後會累積多少熱量吧😅 （以下為一杯大杯…
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誰說泡麵是垃圾食物 沒有垃圾食物只有拉基吃法~ 快跟著吃貨營養師這樣煮泡麵 健康又好吃! 下次吃泡麵時 快用營養師的方式煮一鍋”健康版泡麵” 記得告訴我好不好吃 哈 _________________…