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FMD飲食是美國南加州大學的Dr. Valter Longo設計發明的，也叫作模擬禁食飲食（Fasting Mimicking Diet）。之所以叫做模擬禁食飲食，是因為它可以幫助身體進入到禁食所帶來的特定狀態，但又沒有禁食那麼高的風險，也沒有那麼嚴格、難以執行。
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