保養 肌少易跌倒，增失能、死亡風險！擰不乾毛巾？從小腿檢測肌少。吃養肌6食物，「這樣做」讓牙口不好的朋友好咀嚼。躺著做「1運動」手腳有力防骨鬆｜陳朝龍醫師｜613｜談古論今話中醫｜中醫知識CooLBy iBeauty0 00:00 為何肌少症會增加死亡風險？ …
保養 比同齡看起來更年輕！洗臉做3動作，刺激膠原蛋白生長，拉提、淡化眼袋。 「1杯美白茶」揮別斑點暗沉。更年期皮膚乾燥、關節痠痛？這樣吃，保濕防骨鬆｜#施丞修醫師｜638｜談古論今話中醫｜#中醫知識CooLBy iBeauty0 00:00 吃太營養也會對皮膚有影響？易…
i調理 枸杞菊花+它，修復眼疾、降血壓解便秘。趕走疲勞！搓手敷眼＋4養眼蔬果。1熱敷法有效滅飛蚊！為何眼睛乾到爆？別忘記做1件事｜頭痛｜眼鏡｜胡乃文開講Dr.HU_96By 胡乃文開講 - 名醫談養生26 枸杞＋1物 防近視抗青光眼降眼壓 💎 觀…
i調理 「7道山藥料理」滋養全家身心，幫老婆美肌又瘦身、老公補腎有元氣！常胃痛、消化差？ 「這2穴」能止胃痛消脹氣，比胃藥還有用｜增強免疫力｜減肥｜胃潰瘍｜胡乃文醫師｜中醫知識CooL｜談古論今話中醫By 中醫知識CooL10 一、山藥的功效是什麼呢？養中州以灌溉四方…
i調理 2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！1運動30秒＋堅果食物，讓細胞吃掉醣，減脂降血壓。苦瓜小米8食物，從體內甩油降血糖，減肥、防糖尿病｜胡乃文開講Dr.HU_70By 胡乃文開講 - 名醫談養生40 00:00 減肥不吃飯可以嗎 00:19…
i調理 補腎超級棒！小米加南瓜、雞蛋、綠豆煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁，米油功效有多大？｜胡乃文開講Dr.HU_EP58By 胡乃文開講 - 名醫談養生42 00:00 最近，國外的疫情很嚴重，大家…
i調理 食療！降血壓！穩定血糖 遠離糖尿病；搞定咳嗽、嘴破、肚子痛; 不用花大錢，除體熱、助排便｜胡乃文開講Dr.HU_52By 胡乃文開講 - 名醫談養生49 你家灶咖就有很多這種藥，小病不求人的那種…
