【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】減肥的人到底要怎麼吃呢？越吃越瘦的減肥秘方在這裡

很多人一變胖就開始節食， 但…. 如果餓肚子就會變瘦， 這世界上還會有胖子嗎？正確的觀念應該是要吃對東西！ ！吃對東西不但不會挨餓，還會變瘦喔～～～ ＃減肥＃瘦身＃運動＃節食＃有氧＃重訓＃越吃越瘦＃升糖指數

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