Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 每次想要動起來，就有神秘的力量阻止我⋯⋯ 家事瑣事人事公事它奶奶的事， 每天忙完都已經日落西山 我們這嬌妻（自己 … source cooking HomeWorkOut housewife Mom squat 100 challenge tabata 健身 健身小劇場 健身筆記 八分鐘健身 在家訓練 在家運動 地方媽媽 地方媽媽彭佳琳 地方媽媽的健身筆記 媽媽 居家健身八分鐘打趴媽媽地方媽媽A力的健身筆記 居家訓練 料理影片 深蹲100 翹臀訓練 訓練菜單 馬甲線
blueduckweed33 on 2021 年 1 月 11 日 下午 8:26 A力妳真的很努力，給你一個👍！也謝謝妳無私的分享 ❤跟妳一樣，我也是利用洗澡前把老公逆女關在門外運動的地方媽媽，很喜歡妳的影片，也會挑你的影片來每日鍛鍊！我會繼續跟進妳的腳步，成為妳恆心與毅力的信徒 Reply
31 則留言
第三個太強了，我無法~
我女友不運動一直吃吃喝喝，身體也因為肥胖出現問題，一直勸都沒用我心好累……
開場音樂好懷念
除了瘦 没任何优点 如果瘦算优点
不错，有点爽😊
這緊實度很棒！
我只想說好正
很喜歡看你的影片運動，註解相當可愛，姿勢很漂亮！
但有點點覺得您的頭髮太長，想看看您短髮清爽型的樣子！！
有看頭💪所以我按訂閱了😊
第一次看到用Nirvana 的音樂來⋯ 我決定追了
好講究喔！休息時間畫面打霧，就是要美美的就是了😆
Nirvana必推！而且部分字幕配音樂無違和欸XDD
看完也覺得好累😅
有妻如此 夫復何求
老公很性福
這開頭真的很會配樂👍👍👍a力真的拼啊，這身材不是白來的。。。
強大的意志力，我也要加油
请问一下a力，肚子上的赘肉真的很难减掉，请问有什么经验可以分享么？谢谢
這線條賞心悅目。最愛翹臀、長腿。
好喜欢，今天就跟着你来！好的东西一定要分享喔。
這集做完 腿軟了啊！我要努力💪 go
請問隔天肩膀痠痛是正常的嗎？
我肌力都好弱 努力💪啊
有瘦腿的教學影片嗎(っ´▽`)っ
8分鐘剛剛好，剛好虛脫影片就結束了。ヽ(•̀ω•́ )ゝ
真的很強，動作可以一直這麼標準！
A力妳真的很努力，給你一個👍！也謝謝妳無私的分享 ❤
跟妳一樣，我也是利用洗澡前把老公逆女關在門外運動的地方媽媽，很喜歡妳的影片，也會挑你的影片來每日鍛鍊！我會繼續跟進妳的腳步，成為妳恆心與毅力的信徒
這也是我年輕時的歌單😻😹
苔苔好虐…
老師看妳做好簡单，我做起來好難
😍