Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 栄養閉じ込めおいしくさせる！簡単で體に嬉しいお得な調理法でさつま芋をヘルシーなおやつにします。作りたいだけ作れる楽ちんレシピです… source #調理身體 さつま芋 ヘルシースイーツ 中醫介紹 中醫調理 中醫開箱 按摩介紹 按摩調理 按摩開箱 皮ごとフライパンで10分栄養逃さず素樸なおやつ簡単ヘルシー腸活レシピさつま芋の栄養と効果 筋絡介紹 筋絡調理 筋絡開箱 簡単おやつ 腸活 芋けんぴ 調理身心
XIANSI YELAI on 2021 年 11 月 20 日 上午 5:58 さつま芋と言えば、貧しい田舎の農村で育った私は、殆んど毎日芋だった。だから、大きくなって、さつま芋には拒絶反応を示していた。 ところが、さつま芋は身体に良いと言うことで、晩年また食べ始めた。しかし、蒸かして食べるだけは、やはりチョッと抵抗があるので、昨日は豆乳鍋に入れた。 今回のシナモン入りはさつま芋に合いそう！自家製トマトソース、自家製ピリ辛ソースにも良いかも？！早速、今日試してみよう。 Reply
咲斗 on 2021 年 11 月 20 日 上午 9:11 ３ヶ月前から食生活に気を付けるようになり、先生の動画は栄養素の勉強にもなるので出会えてとても助かってます。ありがとうございます。 自炊を始めて３ヶ月で12キロも痩せてました!!ありがとうございます！ Reply
Chessy Latendresse on 2021 年 11 月 20 日 上午 10:14 大変人気で やさしそう 光線? Lighting が 悪いですLighting を少し工夫すればもっと美人に見えますよ Reply
Hiroshi Hori on 2021 年 11 月 20 日 上午 11:47 これはハイキングやサイクリングの、行動食に良さそうですね。またシナモンの代わりに、カカオパウダーなども合いそうですね。 Reply
susan on 2021 年 11 月 20 日 下午 1:23 先生のお料理は、何を食べても美味しいです。いつもありがとうございます。栄養についても詳しくなれました。免疫力を強化して健康になれたら嬉しいです。これからも楽しみにしております♪ Reply
ぽんすけ on 2021 年 11 月 21 日 下午 4:50 お疲れ様です この前、さつまいももらったのでどうしょうと思ってたのですがこれを見て作ってみようと思います はちみつは合いそう〜〜 絡めたやつ少しだけ火を通し黒ごまのっけてみたい🍠 Reply
河合正子 on 2021 年 11 月 21 日 下午 5:54 さつまいも🍠大好き。芋けんぴ作ってみます。家庭菜園で今年は作らなかったけど、皆さんから頂いたのがあるので。揚げないでできるなんて嬉しい😃有り難うございます。 Reply
RI TO on 2021 年 11 月 22 日 上午 8:10 先生の優しい語りにいつも癒されてます😄おいもけんぴ、いいですね～😆💕栄養とか知識が自然に聞けてなんかかしこくなれる気分😅💦これからも栄養いっぱいお料理レシピ、楽しみにしてます😆 Reply
桑原節子 on 2021 年 11 月 22 日 下午 7:18 さつまいもは大好きなので毎日のように食べています🙆動画ではわかりやすく栄養面のことをお話してくださるのでわかりやすくとっても勉強になりますよ🤗 Reply
momi to on 2021 年 11 月 23 日 上午 11:41 水にさらす必要さえない!と言うよりさらすと栄養分減る!!楽ちん~~♡めちゃ良いこと教わりました。ありがとうございます😊 Reply
馬 on 2021 年 11 月 23 日 下午 5:00 動画ありがとうございます。簡単で健康にも良さそうなので、早速作ってみました。いつもはレンチンでしたが、フライパンでも十分に甘みが出ますね！油で焼いているので香ばしさもあり、水分も適度に抜けてホクホクの食感でした。塩も味のアクセントとして良いですね。母にも少し分けてあげると、、「おいしい、すごくおいしい！」と申しておりました。感謝です。 Reply
unexpected stories on 2021 年 11 月 23 日 下午 5:41 不器用な爺さんの私にも簡単そうでうれしい！手間なしのお茶受けだな。やってみます。ありがとうございます！ Reply
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン on 2021 年 12 月 6 日 下午 4:01 ウェルネスキッチンが本になりました！予約販売はこちらからチェックして下さい！https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786 Reply
マックバーレン on 2021 年 12 月 7 日 下午 6:16 いやぁー簡単で健康的なおやつ代わりにいいですねぇ〜💕😀 袋入りのお菓子買うよりいいです(^^)✌️ 本出版されるんですね❣️🤗ベスト本になる事祈っています♪ 勿論発注いたします(^^)✌️ Reply
JP1944 on 2022 年 1 月 8 日 上午 4:00 毎年秋から春にかけて さつまいもは朝じっくりやいて アルミホイルで‼️焼けたら 輪切りにしてもち焼き網でまた焼くとねっちりとした甘いお芋をたべリンゴも毎日たべてお腹腸を応援してまーす。茨城のさつまいもが大好きでーす🎵先生のさつまいももつくってみまーす。友達がつくったさつまいもたっぷりあるので🤗 Reply
Kimiko Takahashi on 2022 年 1 月 20 日 上午 10:40 先生いつも有益な情報有難うございます🙏先生のレシピで家族👪全員健康でコロナにも負けず仕事をしております!薩摩芋大好物ですので、チャレンジしてみます。お家ゴハンが中心な生活になり料理のレシピが豊富になりました!料理を制するヒトはDietを制するそうです! Reply
牛込浩子 on 2022 年 1 月 26 日 上午 10:18 関口先生、芋けんぴ作ってみました❢細いお芋でしたが気軽に気にせず作れてとても楽しみながら美味しく作れました❢ありがとうございます❢❢ Reply
姫kaguya on 2022 年 3 月 9 日 上午 11:18 最高！！揚げないものが食べたかったのでまさかお芋のアレンジがあったとは😄🙏いつも焼き芋さんでしたので早速作ってみます😊✨ Reply
左近紘子 on 2022 年 5 月 11 日 下午 9:21 美味しそうです♪お友達がいらっしゃいます時の一品にさせて頂きます♪見せて頂きとても分かりやすく 追っかけし始めました✌️💓😊🍀ありがとうございました😊 Reply
39 則留言
さつま芋と言えば、貧しい田舎の農村で育った私は、殆んど毎日芋だった。だから、大きくなって、さつま芋には拒絶反応を示していた。
ところが、さつま芋は身体に良いと言うことで、晩年また食べ始めた。しかし、蒸かして食べるだけは、やはりチョッと抵抗があるので、昨日は豆乳鍋に入れた。
今回のシナモン入りはさつま芋に合いそう！自家製トマトソース、自家製ピリ辛ソースにも良いかも？！早速、今日試してみよう。
３ヶ月前から食生活に気を付けるようになり、先生の動画は栄養素の勉強にもなるので出会えてとても助かってます。ありがとうございます。
自炊を始めて３ヶ月で12キロも痩せてました!!
ありがとうございます！
大変人気で やさしそう 光線? Lighting が 悪いです
Lighting を少し工夫すればもっと美人に見えますよ
これはハイキングやサイクリングの、行動食に良さそうですね。またシナモンの代わりに、カカオパウダーなども合いそうですね。
ウェルネスキッチンは
簡単❗️美味しい❗️ヘルシー❗️
あと綺麗な人が作ってる❗️
そういうライバルがまだ居ない❗️
先生のお料理は、何を食べても美味しいです。いつもありがとうございます。栄養についても詳しくなれました。免疫力を強化して健康になれたら嬉しいです。これからも楽しみにしております♪
ありがとうございます 早速作っていますさつまいも大好きです
素朴な感じで美味しそう❗️ さつまいも大好きです🍠明日作ってみます🎶
おはようございます。この番組大好きです、さつまいも好きなので娘や孫に作って揚げます😃😍💐
お疲れ様です この前、さつまいももらったのでどうしょうと思ってたのですがこれを見て作ってみようと思います はちみつは合いそう〜〜 絡めたやつ少しだけ火を通し黒ごまのっけてみたい🍠
今から作りま～す。
何時も有難う御座います。
さつまいも🍠大好き。芋けんぴ作ってみます。家庭菜園で今年は作らなかったけど、皆さんから頂いたのがあるので。揚げないでできるなんて嬉しい😃有り難うございます。
先生の優しい語りにいつも癒されてます😄おいもけんぴ、いいですね～😆💕栄養とか知識が自然に聞けてなんかかしこくなれる気分😅💦これからも栄養いっぱいお料理レシピ、楽しみにしてます😆
先生💕いつも素晴らしいレシピをありがとうございます✨💕🤗
こちらは作り置きにも向いてますか？
さつまいもは大好きなので毎日のように食べています🙆動画ではわかりやすく栄養面のことをお話してくださるのでわかりやすくとっても勉強になりますよ🤗
芋けんぴ食べたいと思っても、市販のものは油と砂糖が気になるので買えなくて💦
これは簡単に自分で作れるのでいいですね✨😆✨
蜂蜜と塩美味ですね。
シナモンと砂糖も良いですね。
いつもは塩しかふって無くて
三色味は楽しめますね。
やってみます。
水にさらす必要さえない!と言うよりさらすと栄養分減る!!楽ちん~~♡めちゃ良いこと教わりました。ありがとうございます😊
動画ありがとうございます。
簡単で健康にも良さそうなので、早速作ってみました。
いつもはレンチンでしたが、フライパンでも十分に甘みが出ますね！
油で焼いているので香ばしさもあり、水分も適度に抜けてホクホクの食感でした。
塩も味のアクセントとして良いですね。
母にも少し分けてあげると、、「おいしい、すごくおいしい！」と申しておりました。感謝です。
不器用な爺さんの私にも簡単そうでうれしい！手間なしのお茶受けだな。やってみます。ありがとうございます！
さつまいもが血糖値下げることわかったので、使ってみたいです。
また作ってみます。感謝します。
何油とおっしゃってますか？聞き取れなかった💦
いつも参考にさせて頂いて作っています。栄養面も教えて下さるのでとても参考になります。サツマイモレシピ早速作ってみます！
ウェルネスキッチンが本になりました！
予約販売はこちらからチェックして下さい！
https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786
いやぁー簡単で健康的なおやつ代わりにいいですねぇ〜💕😀
袋入りのお菓子買うよりいいです(^^)✌️
本出版されるんですね❣️🤗
ベスト本になる事祈っています♪
勿論発注いたします(^^)✌️
毎年秋から春にかけて
さつまいもは朝じっくりやいて アルミホイルで‼️
焼けたら 輪切りにしてもち焼き網でまた焼くとねっちりとした甘いお芋をたべ
リンゴも毎日たべてお腹
腸を応援してまーす。
茨城のさつまいもが大好きでーす🎵
先生のさつまいももつくってみまーす。
友達がつくったさつまいもたっぷりあるので🤗
フライドポテトのサツマイモヴァージョンのような気がしますが、ＡＧＥの心配は無いのでしょうか。
先生いつも有益な情報有難う
ございます🙏
先生のレシピで家族👪全員
健康でコロナにも負けず
仕事をしております!
薩摩芋大好物ですので、
チャレンジしてみます。
お家ゴハンが中心な生活
になり料理のレシピが豊富
になりました!
料理を制するヒトはDietを
制するそうです!
ヘルシーで嬉しいです。早速作ってみます。ありがとうございます(*＾▽＾*)
関口先生、芋けんぴ作ってみました❢細いお芋でしたが気軽に気にせず作れてとても楽しみながら美味しく作れました❢ありがとうございます❢❢
ありがとうございます。
今早速作って居ます。胡麻油の良い香りがダダよって来ました。
貧血に良い お料理紹介を お願いします
紫芋と赤系のサツマイモ、栄養素や健康効果は異なりますか？
最高！！
揚げないものが食べたかったのでまさかお芋のアレンジがあったとは😄🙏
いつも焼き芋さんでしたので早速作ってみます😊✨
美味しそうです！！
絶対作ります^_^！
美味しそうです♪お友達がいらっしゃいます時の一品にさせて頂きます♪見せて頂きとても分かりやすく 追っかけし始めました✌️💓😊🍀ありがとうございました😊
芋女の私焼き芋専門でしたがこの簡単レシピで早速作ります。先生の動画からは目が離せませんネ。嬉しいです💕
先生のお使いの白いフライパンこびりつかなくて使いやすそうですがご説明をお願いします