玻璃心，是一種十分形象的說法，指的是一個人心理承受能力十分脆弱，心靈就如同玻璃一樣易碎。玻璃心的人，常常把自己弄得苦惱不堪的同時，也讓身邊的人感到頭疼不已。
自己因為過於敏感，所以旁人的隨便一句話就能使得自己的情緒震盪，從而引發焦慮。而旁人因為其內心脆弱，時不時地就要經歷一次對方的發作，所以也會感到十分煩心。下面，我們便來列舉一些玻璃心的表現。
01 情緒起伏大
有玻璃心的人，往往情緒極端。他們的心情往往前一刻還保持愉快，結果下一刻就跌落到谷底。
這是因為他們在遇到事情的時候，總容易把事情往極端想,明明一件很小的事，他們就容易看得很重，並認為這件小事可能會導致十分嚴重的後果。然後他們把這種猜測當成事實，心情也隨之轉換到就像真的遭遇到這種嚴重後果時一樣。
02 難以接受批評
玻璃心的人很難平心靜氣地接受他人的批評，並容易認為別人對他的批評是對他整個人的否定。
上一點也提到過，玻璃心的人很容易把事情極端化思考，於是看到別人在批評自己時，他們就會想：為什麼要批評我？是不是討厭我這個人？這樣不當的思維模式，就使得他們難以接受他人的批評。
O3 輸不起
玻璃心的人輸不起，一旦他們遭遇挫折或是失敗，他們就很容易變得一蹶不振因為他們的內心易碎，所以一個小小的挫折對他們來說就是巨大的傷害。於是他們認為自己既然這次失敗了，那下次也難逃失敗，不
如乾脆放棄努力，反正努力也是無用功。或者說他們由於害怕再次遭遇到同樣的傷害，於是選擇逃避努力。
04 多愁善感
玻璃心的人，由於他們的心理承受能力極低，所以一點點平淡的小事也會引發他們的情緒起伏。這樣的心理活動，表現出來的就是：情緒時常低落、對生活的態度消極、看人看事都習慣於從悲觀的角度出發。
05 渴望得到別人的認可
玻璃心的人由於其內心脆弱，所以他們自己的心靈難以撐起他們所需要的安全感，於是他們就會向外老尋求這種安全感，比如說獲取他人的認可。玻璃心的人，特別容易執著於得到他人的認可，因為對於他們來說，別人的認可不僅是對他們的肯定，還是他們安全感的來源，正是因為有別人的肯定，他們才能察覺到自己存在的意義。
上面就是玻璃心的一些表現，大家可以對比著看下自己是否有類似的行為表現。需要知道的是，玻璃心並非一個可取的特徵，這樣的心理狀態難以讓我們抗住生活中的風風雨雨。所以當我們發現自己有玻璃心的表現時，我們就需要去想辦法來改變這種心理狀態。
可以考慮接觸一些心理素質強大的人，因為這種人的無懼無畏，往往能感染到旁人，使得他們身邊的人也變得和他們一樣強大。
