手搖杯雖然好喝但是對於容易冒痘的人來說就不太友好了,糖化、痘痘、肥胖等等,有時候不得不忌口…當然除了手搖杯我們還是有很多選擇的,比如蔬果汁,在解嘴饞的同時還可以減少痘痘,何樂而不為呢! !
那麼問題來了?果蔬汁這麼多,該怎麼選呢?
給大家總結了以下6款果蔬汁
- 番茄:番茄富含的維生素A,有利於角質細胞代謝,減少細菌,防止毛囔口角化
- 草莓:富含有豐富的維生素B,有利於調節皮脂代謝
- 檸檬:富檸檬裡面大量的維生素C以及微量元素可以補充體內所需要營養物質,增強自身的免疫力,減少痘痘
- 番茄:番茄富含的維生素A,有利於角質細胞代謝,減少細菌,防止毛囔口角化
- 胡蘿蔔:含有的胡蘿蔔素可以幫助清潔皮膚多餘的角質和油脂,經常食用可以平衡皮膚油脂,保持皮膚光滑潤澤
- 黃瓜:黃瓜當中含有豐富的維生素C,能夠調節皮膚內色素的代謝,幫助皮膚內膠原蛋白的生成,使皮膚能夠變得更加紅潤、細膩、富有彈性,進而能夠發揮出美容養顏的作用
- 胡蘿蔔:含有的胡蘿蔔素可以幫助清潔皮膚多餘的角質和油脂,經常食用可以平衡皮膚油脂,保持皮膚光滑潤澤
- 苦瓜:苦瓜富含維生素和膳食纖維具有K氧化、清熱接毒作用,能增強皮層彈性
- 芹菜:具有保護、通暢血管作用;苦瓜芹菜搭配可以維持和增強毛細血管正常抵抗力,減少皮膚泛紅的情況
- 奇異果:奇異果中富含大量的維生素C,具有很強的K氧化,同時還含有豐富的維生素和膳食纖維,幫助身體消化、拍毒和預防鞭秘的效果
- 包菜:包菜中維生素C、胡蘿蔔素、維生素E的含量比較高,都有很強的K氧化性,能預防色素沉澱形成豆印
- 白蘿蔔中含有豐富的維生素,蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤
- 兩者配合能減少腸胃消化不好的情況,減少毒素堆積,預防胃潰瘍,減少痘痘的生成
快叫你愛長痘的閨蜜一起喝起來吧~