手搖杯雖然好喝但是對於容易冒痘的人來說就不太友好了，糖化、痘痘、肥胖等等，有時候不得不忌口…當然除了手搖杯我們還是有很多選擇的，比如蔬果汁，在解嘴饞的同時還可以減少痘痘，何樂而不為呢！ ！
那麼問題來了？果蔬汁這麼多，該怎麼選呢？
給大家總結了以下6款果蔬汁
1. 番茄草莓檸檬汁
- 番茄：番茄富含的維生素A，有利於角質細胞代謝，減少細菌，防止毛囔口角化
- 草莓：富含有豐富的維生素B，有利於調節皮脂代謝
- 檸檬：富檸檬裡面大量的維生素C以及微量元素可以補充體內所需要營養物質，增強自身的免疫力，減少痘痘
2. 番茄胡蘿蔔汁
- 番茄：番茄富含的維生素A，有利於角質細胞代謝，減少細菌，防止毛囔口角化
- 胡蘿蔔：含有的胡蘿蔔素可以幫助清潔皮膚多餘的角質和油脂，經常食用可以平衡皮膚油脂，保持皮膚光滑潤澤
3. 黃瓜胡蘿蔔汁
- 黃瓜：黃瓜當中含有豐富的維生素C，能夠調節皮膚內色素的代謝，幫助皮膚內膠原蛋白的生成，使皮膚能夠變得更加紅潤、細膩、富有彈性，進而能夠發揮出美容養顏的作用
- 胡蘿蔔：含有的胡蘿蔔素可以幫助清潔皮膚多餘的角質和油脂，經常食用可以平衡皮膚油脂，保持皮膚光滑潤澤
4. 苦瓜芹菜汁
- 苦瓜：苦瓜富含維生素和膳食纖維具有K氧化、清熱接毒作用，能增強皮層彈性
- 芹菜：具有保護、通暢血管作用;苦瓜芹菜搭配可以維持和增強毛細血管正常抵抗力，減少皮膚泛紅的情況
5. 奇異果包菜汁
- 奇異果：奇異果中富含大量的維生素C，具有很強的K氧化，同時還含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助身體消化、拍毒和預防鞭秘的效果
- 包菜：包菜中維生素C、胡蘿蔔素、維生素E的含量比較高，都有很強的K氧化性，能預防色素沉澱形成豆印
6. 蘋果白蘿蔔汁
- 白蘿蔔中含有豐富的維生素，蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤
- 兩者配合能減少腸胃消化不好的情況，減少毒素堆積，預防胃潰瘍，減少痘痘的生成
快叫你愛長痘的閨蜜一起喝起來吧～
