常常覺得脖子酸痛嗎?整天打電腦、滑手機,覺得脖子越來越沒力嗎?不是你的頭變重了,是你脖子的肌肉力量不足啦! !鍛鍊肌肉力量一定要上健身房嗎?不~~~~ 跟著影片一起做,隨時隨地不用任何器材, 也能讓你的軟脖子硬~~~~起~~~來~~~~喔! !
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