從體脂26%到17%｜兩胎產後瘦身我做了什麼? 同場加映素人減脂故事分享

今天來分享我是如何從泡芙妹開始踏上運動健身這條路的? 好不容易減脂下來要開始增肌鍛鍊，就懷孕了~ 懷孕兩胎相隔不到一年，不斷砍掉重練，這條路上嘗試過不同的減肥方法，最後把我覺得亞洲女性初學者較適合的減脂運動及飲食設計成了一套12週的計畫: https://stayfitwithm.qdm.tw/product/product&product_id=7

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