俗話說:「一眠大一吋」,睡覺對孩子來說是非常重要的,但如何讓寶寶睡得好、睡得久、睡得安穩,也是一門很大的學問!
本集的寶寶系列,除了會跟大家說明什麼是睡眠儀式之外,睡眠儀式的重要性在哪裡?以及什麼外在因素會影響到睡眠儀式,這些相關內容都會在本集與你分享討論!
🚪重點章節傳送門🚪
00:00|影片開始
00:22|本集重點
00:34|睡前儀式是什麼
02:13|睡前儀式要注意(一):避免激烈活動
02:28|睡前儀式要注意(二):避免激烈的故事內容
02:54|睡前儀式要注意(三):避免藍光、LED白燈
03:54|睡前儀式要注意(四):用心陪伴,回應寶寶
05:51|分齡寶寶的睡眠訓練
07:21|3個月以下:不適合做睡眠訓練
07:53|3個月~6個月:累積安全感,可以開始做睡眠訓練
08:08|睡眠訓練小撇步(一):每天固定時間就寢
08:16|睡眠訓練小撇步(二):不要邊喝奶邊睡
08:35|睡眠訓練小撇步(三):半夜不要喝太多奶
08:35|睡眠訓練小撇步(四):拿寶寶喜歡的東西安撫他
09:27|睡眠訓練小撇步(五):在寶寶睡著之前,就放到嬰兒床上
09:38|睡眠訓練成功了之後呢!?
11:57|給媽媽的信心喊話&本集結語
【影片製作團隊:親子天下影音團隊】
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16 則留言
三個月以下的寶寶睡前肌膚相親擁抱.
給予寶寶安全感、
三個月到六個月的寶寶開始安全感慢慢起來了.
訓練讓寶寶自己入睡.
三個月到六個月寶寶開始訓練自己入睡、
每天就寢儀式的時間
要有規律 、
訓練寶寶 作息習慣.
安撫寶寶 .
給予寶寶安全感.
寶寶睡覺時間到.
就會自然而然的睡著了、
總而言之寶寶總有一天會自己安撫自己入睡的.
黃醫師和製作團隊
感謝分享💕🙏🙏
反而是爸爸沒辦法忍受寶寶哭
看黃醫師的影片真的讓新手媽媽很安心
請問黃醫師,給寶寶安撫巾或玩偶不會有窒息的疑慮嗎?
我的寶寶目前兩個月,會有入睡困難,如果不是媽媽抱著睡著,那就會斷斷續續的醒來,通常都發生在上半夜。我們目前是在他旁邊陪著他睡,拍拍他、塞奶嘴,寶寶能自己睡一下下,但又很快哭醒。接著我試著抱睡,快睡著了放回去寶寶都會醒來,最後只能抱著睡,等他睡沉了再放回去,寶寶反而沒有醒來叫我,目前能一路睡6個小時,感覺寶寶是入睡困難,請問黃醫師有什麼可以嘗試的步驟嗎?還是媽媽太早執行睡眠訓練,導致他情緒很差,所以才難睡?
另外,我的寶寶下午小睡會自己哭,但又會自己睡回去,這也是夜驚嗎?
謝謝醫生
好期待第三集夜驚🎉很需要服用😂
期待第三集!!!
寶寶1Y7M 還是常常半夜醒來唉唉叫😥
很有用🙏🙏🙏謝醫師
黃醫師的影片.追起來~
雖然我還沒有小孩
但先看起來放👍😆
听完心里好释放喔~谢谢黄医师
我從我兒兩個月大時就開始:洗澡-喝奶-刷牙-講故事書(永遠就是那兩本)-關燈-拍拍-睡覺
最近的症頭是關燈拍拍時要我幫他擦乳液or抓背,幸好都還算好解決🤣(快兩歲)
即使出去過夜,故事書都帶著,流程都不變,應該是實踐了黃醫生說的睡前儀式吧!
家裡還有大寶會影響小寶,睡前儀式很難規律執行。
現在很困擾的是寶寶睡前都要抓手背皮膚,一直捏捏抓抓皮膚,揉揉指關節,媽媽我實在很不喜歡。試過用代替物,但寶寶都不要,不抓睡不著。
睡眠週期到都還要抓捏手背才能再入睡。
真的很喜歡黃醫師的影片
字字說到心坎裡☺️
最後結語說得太好 我就是親餵寶寶入睡而不覺得辛苦的那種媽媽 但每次見長輩們都會被問 怎麼寶寶還不會睡過夜 每次都白眼翻到後腦勺
謝謝醫師的分享🫶🏻