身體各部位生長紋、肥胖紋淡化方法

其實像妊娠紋、肥胖紋、生長紋這些紋，原理上是一樣的，都是由於皮膚跟不上生長速度，導致的皮膚纖維斷裂造成的。另外因為每個人體質不一樣，長紋的地方也不一樣。不過大家都不用太焦慮，這些紋雖然去不掉，但是能淡化！

• 忌口刺激辛辣食物、重油重鹽
• 多補充高蛋白食物如牛奶、雞蛋、 魚蝦等
• 宜吃高纖維食物玉米、杏仁等
• 多吃含膠原蛋白食物，像是銀耳、蝦皮、豆類等

• 養成運動的習慣，並注意運動後充分拉伸
• 可以在每天洗澡後擦尿素霜保濕紋路
• 搭配修復紋路，多多耐心按摩
• 多喝水，每日飲水量要充足