新年快樂很高興這影片成為2020年的第一支影片如果喜歡下次再拍給大家看吧！ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://ww…
作者: Coffee林芊妤
每日一至兩組 隨時隨地有時間就練習吧^^ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/y…
7++++挑戰挑戰〜希望堅持堅持堅持我我跟跟日每一個個月花花一星期星期時間時間去去去做做做這這這挑戰挑戰挑戰挑戰令令令令令令令自己自己自己！！！！！！！！！＃＃luna3＃luna3 #tortohe…
天冷時最懶了～ 但每天的運動都是需要的 此workout需要的時間不多 每天只花你幾分鐘的時間 加油喔！ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA…
總而言之我覺得是值得做的！ source
這套拉筋操是給初學者去做無論男女老少都合^^ *想看雙人瑜伽可以去雙龍出海CHANNEL* https://youtu.be/s7CAY9oP5d0 IG: https://com/www.in co…
骨盤傾不美觀也會使背承受大導致背痛做運筋做運筋很很多時多時多時會會感到下下更嚴重更更會會令令全身全身及應該及早治療 希望大家可以更加堅持做這一套運動 如果沒有這個問題都可以當做運動^^ IG: htt…
其實有人骨盆前前傾而這個是能夠改善和和避免惡化惡化的的希望希望希望希望這這兩能能幫助幫助幫助到到到到到到到到到到你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們你們…
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4個到個！知道知道如果乖乖跟著做做應該在在罵罵罵罵我了了了了了了吧吧吧1234集第第第第第集集集集集集會了但如果有時實在沒時間就只做第三集吧！ 到第三十天如果我有時間 會晚上跟大家一起做1234集一次…